Предыдущая публикация
Был задан вопрос: как избавиться от «самоедства?».
Формула Душевного Равновесия проста - «Всё могло быть лучше, да, но ведь всё могло быть и хуже. Следовательно, всё не так уж плохо!»
Многие слышали про такой термин, как «Самоедство». Бесконечное недовольство самим собой, своими поступками, неправильно принятыми решениями, ошибками прошлого, излишняя самокритичность и обвинения самого себя всегда, во всем.Существует весьма противоречивое мнение/учение о том, что нужно в этой ситуации делать и как избавится от постоянного самобичевания - «Сказать себе правду»!
Безусловно нужно уметь признаваться себе в своих ошибках и не пытаться заниматься самообманом. Ведь признание проблемы - первый шаг к её решению! Но, есть одно Но! Часто бывает так, что одного этого оказывается мало и, только лишь сказав себе правду, человек вступает в бесконечный диалог с самим собой, превращаясь в самого настоящего «Самоеда».
Это сильно истощает Центральную Нервную Систему (выматывает нервы), отнимает энергию и желание что-либо делать, нередко и желание жить. Человек сам себя доводит до отчаяния.
Происходит это потому, что признав свои ошибки и даже решив какие-то вопросы, проблемы, задачи, человек не может Простить Себя за то, что когда-то ошибался, чего-то не сделал или сделал что-то не так. Казалось бы, вопрос уже давно закрыт, но на душе все равно «скребут кошки».
Практика показала, что давно уже пора перестать воспринимать жизнь через призму концепции дуальности - хорошо - плохо, правильно - неправильно.
Мир - это «Белое и Чёрное».
Жизнь представляет собой набор ситуативных событий, которые часто не зависят от нас и происходят сами по себе. Именно от того, как мы на них реагируем, зависит тот результат, который мы получаем в конечном итоге.
Бывает так, что люди, казалось бы, смирились с произошедшим, признали свои ошибки и приняли их итоги, но часто не могут Простить Себя - простить за то, что сделали что-то не так.
Дальше вот этот самый тупиковый путь самоедства и бесконечного сожаления об упущенном, мечты вернуться в прошлое и всё исправить, но, это утопия...
Научитесь Прощать Себя! Это единственный и верный путь к спасению от разрушающего, депрессивного состояния и возможность жить полноценной жизнью, не оглядываясь назад, отпустив прошлое.
«Тебе легко говорить! С чего такая уверенность? Откуда ты знаешь, что это поможет?»
- справедливо возразите вы.Я так уверенно обо всём этом говорю потому, что я говорю о себе. Всё выше перечисленное случалось со мной, и ни раз! Когда-то я был тем ещё мозго... (самоедом). Но! В один момент мне надоело прибывать в унынии, в плохом настроении и мучить себя за ошибки прошлого. Этот период длился недолго, но всё же имел место быть в моей жизни. Я начал задавать сам себе простые наводящие вопросы:
Станет ли мне легче от того, что я истязаю самого себя?
Изменится ли результат того, что уже случилось, если я буду "грызть" себе душу?
Могу ли я вернуться в прошлое и всё исправить, и надо ли это?
Будет ли моя жизнь счастливой и хорошей, если я буду продолжать в том же духе?
Злой, унылый, печальный, недовольный жизнью - я ли это вообще?
На все эти вопросы я сам себе дал очевидный ответ: «НЕТ!»
Я был один, в абсолютной тишине и тихо, мирно, сам с собой, провёл эту беседу, закончив её всего одним единственным вопросом: «Был ли этот, пусть негативный, но все же опыт, полезным для меня и преподал ли он мне ценный, нужный, необходимый для жизни урок?»
Ответ был также очевиден: «ДА!»
Вывод: снимите с себя этот тяжёлый груз прошлых ошибок, невзгод, обид, неудач и тревог - Простите Себе Всё, что вы сделали неправильно когда-то, ведь жизнь продолжается. Любой опыт, даже самый неблагоприятный, позволит вам избежать возможных будущих неудач!
Научитесь извлекать пользу ( + плюсы + ) даже из своих самых лютых провалов.
Жизнь состоит в том, чтобы пробовать решать стоящие перед нами задачи, а не обвинять себя за совершённые ошибки.
(из сети)
Следующая публикация
Комментарии 8