Предыдущая публикация
УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ И В ЗАВТРАШНЕМ ДНЕ🔥
Мнительность, нерешительность, страх неудачи, боязнь осуждения — как еще можно описать внутреннее состояние, из-за которого никак не решаешься что-то поменять в своей жизни?
Как можно описать уверенного в себе человека?
Уверенная в себе личность ценит себя и других, знает свои потребности и с уважением относится к потребностям других.
Многие часто думают, что уверенный в себе человек — это тот, кто ни в чем не нуждается, самодостаточен, что это некий идеал. На самом же деле это тот, кто принимает свою неидеальность и может принимать других людей с их недостатками. Тогда он разрешает себе быть разным, быть человеком, у которого тоже случаются неудачи. А не показывать себя суперменом, которому удается со всем справиться, для которого преодолеть трудности — раз плюнуть.
Уверенный человек хорошо знает себя. Поэтому он более гармоничен, более устойчивый, меньше подвержен стрессам, у него больше разнообразных способов взаимодействия с людьми. Он большего добивается в части своей реализации. Он не следует за чужими ожиданиями, а знает, чего хочет, и постепенно к этому идет.
Важно развивать разные свои идентичности: я — работник, дочь, мама, танцор, спортсмен и т. д. Если все эти роли гармонично развиты, то потеря какой-то одной из них (например, увольнение с работы) не будет слишком критичной, потому что эта роль не занимала все 100 % времени. Если вы потеряли работу, у вас остается окружение, друзья, увлечения, и это не значит, что вы перестали быть человеком, потеряли себя. Вам будет легче признать, что это временные трудности, которые вы в скором времени преодолеете.
5 упражнений для укрепления уверенности в себе
1) Пробуйте себя в чем-то новом: найдите увлечение и каждый день по чуть-чуть им занимайтесь. Но не ждите от себя результата, а наслаждайтесь процессом — это поможет вам узнать себя с новой стороны.
2) Учитесь быть в моменте и находить радость в процессе. Заточенность на результат часто приводит к разочарованиям в самом себе, потому что вы, например, ожидали от себя большего.
3) Найдите единомышленников. С кем вы можете поделиться своими переживаниями, амбициозными идеями, в которых сомневаетесь, и кто Вам может помочь — например, поделиться полезными контактами и поддержать ваши задумки.
4) Учитесь принимать похвалу. Попросите друзей рассказать вам о ваших преимуществах и вместо того, чтобы отрицать их (ведь часто проще слышать критику в свой адрес), начните их принимать. Даже если смущаетесь — позвольте себе сделать это.
5) Расширяйте свой ролевой диапазон. Каково сегодня быть веселым, грустным или мечтательным? И как вас будут воспринимать? Примеряйте разные состояния на себя. Такое упражнение к тому же будет учить вас не зацикливаться на том, как к вам относится окружение.
Для того, чтобы быть всегда на высоте необходимо прокачивать разные сферы своей жизни, а не только тупо жить ради заработка денег, кривое колесо далеко не уедет😏
Следующая публикация
Комментарии 15
ЗаЙм На КаРтУ "бЕз ОтКаЗоВ и ПрОцЕнТоВ" https://zaem.ru/?partner_code=690458
ЗаЙм На КаРтУ "бЕз ОтКаЗоВ и ПрОцЕнТоВ" https://zaem.ru/?partner_code=690458
Оплата 6000р. в течении 10 минут
Пишите в телеграмм
@Olga_shestikova