Предыдущая публикация
РЕЦЕПТЫ ПОЛЕЗНЫХ ЧАЕВ
Рецепты для ОЧЕНЬ дисциплинированных и не ленивых! Почему? - Да потому, что для получения должного эффекта целебные чаи нужно пропивать в течение месяца 2 или 3 раза в день! Я на такой подвиг не готова 😄, потому то и предпочитаю концентрированные экстракты в таблеточках, капсулах, гранулах или сиропах.
И спорный вопрос цены: найти качественное сырьё не так то просто. Самый ненадёжный вариант - купить в аптеке, надёжный - у проверенных травников. Ну, и самое главное - экстрагировать в домашних условиях максимально большое количество полезных составляющих в водный раствор сложновато… Но, тем не менее, польза от травяных чаёв огромная, если их принимать длительно и регулярно! Так что, кто способен на такой подвиг, делюсь рецептами: чаи, которые улучшают микрофлору и укрепляют иммунитет.
🍃Душица, эвкалипт, кукурузные рыльца, таволга, берёза, мордовник, мелисса, шалфей, мелкоколосник, кипрей, зверобой, календула, чистотел, каланхое, бадан, ольха, родиола, крапива, кровохлёбка, хвощ и др.
🍃А вот проверенные сборы, принимая которые повышается иммунитет.
И помните, что:
✅Не заваривать, а настаивать травы нужно в тёплой воде. До 60 градусов.
✅Смешивать по 3-4 травы.
✅Принимать 3-4 недели.
🍃 2 ст.л. брусники,
1 ст.л. тёртого имбиря,
1 ст.л. листьев чёрной смородины,
1 ч.л. зверобоя.
Настоять 1 ст.л. сбора трав на стакан воды. Через 2 часа процедите и добавьте тёртый имбирь и толченую бруснику. Мёд по вкусу.
Принимать в перерывах между едой по 1-2 стакана. в день.
🍃 2 ст.л. сок калины,
1 ст.л. мёда,
2-3 ст.л. апельсинового фреша.
Принимать 3 раза в день за 30 минут до еды.
🍃 1 ст.л. боярышника,
2 ст.л. шиповника,
1 ч.л. курильского чая.
Настоять на пол литра воды. Принимать по 1 стакану 2 раза в день за 30 минут до еды.
🍃 1 ст.л. иван-чая (кипрея),
1 ст.л. сушёной клюквы,
1 бутончик гвоздики.
Настоять смесь на стакан воды. Пить 2 раза в день по стакану в перерывах между едой. Мёд допускается.
🍃 1 ст.л. зверобоя,
1 ст.л. таволги,
1 ст.л. кипрея.
На пол литра воды, пить по 150 мл 3 раза в день через час после еды.
🍃 1 ч.л. мелиссы,
1 ч.л. душицы,
1 ч.л. крапивы,
1 ч.л. кровохлёбки.
2 ст.л. трав на пол литра воды. Пить 4 раза в день по 1/4 настоя за 30 минут до еды.
Сборы можно принимать и кормящим, у кого дети старше 6 месяцев.
Следующая публикация
Нет комментариев