Конечно, первое, что приходит в голову, это витамины. Особенно, витамины с антиокислительными свойствами- С,А,Е,F. И они рядом- ешьте лимоны, грейпфруты, лаймы, киви,всем доступные местные ягоды -смородину, шиповник, рябину, калину, кизил, землянику,чернику, вишню, сливу, ежевику, облепиху, красный и черный виноград, фейхоа,хурму. Зимой сохранить все витамины помогут заморозка,или сушка,и еще один старинный способ — квашение. Квашеные овощи-морковь, свекла, капуста, приобретают свойства пищеварительных ферментов, и очень способствуют растворению оболочек многих микроорганизмов.
Заправляйте овощные салаты правильными маслами- оливковым, рыжиковым, льняным, маслом виноградной косточки, кедровым маслом. Это и есть витамин F!
Фитонциды
Вторым ,если не первым рядом идут растения, богатые фитонцидами. Еще в XX веке доктор Токин доказал их мощные антисептические свойства. Ведь растения вынуждены сами себя защищать от вирусов ,грибков и бактерий. Пихта, сосна, можжевельник,береза белая, кедр, ель, туя, черный тополь, далеко не полный список фитонцидных растений. Все в них целебно — и масла, и отгон, и соки.
Но сравниться с мощью фитонцидов чеснока и лука не сможет никто! Это поистине, дар Природы , и Панацея против всех видов паразитов. В чесноке работают не только фитонциды, но и Горечи, пряноароматические вещества и Селен- основное звено иммунитета.
Простое вдыхание чесночной кашицы практически мгновенно уничтожает вирус у самого входа. Еще лучше наносить кашицу прямо на слизистую, или пропитать ей турунды. Чувство жжения можно вытерпеть и оно не отобьет обоняния, как это делают вирусы!
Любители чеснока и лука, вот и настал праздник на Вашей улице! А для противников есть аптечные, более мягкие препараты- Алилчеп и Алилсат. Заодно и холестерин можно понизить.
В древнем Китае к императорскому креслу допускались подданные, вложившие в рот бутон пряной гвоздики. Так в воздухе уничтожались патогены.
В кухне всех жарких стран преобладают пряности и их смеси — знаменитые Гарам массала, чаванпраш, аджика, смесь пяти перцев, кардамон, мускатный орех, гвоздика, перец Чили, лимонный перец Кубебе, имбирь,чеснок, лук,куркума. В русской кухне- хрен, редька, горчица, мед, прополис,сбитни. Так мы обеззараживаем пищу и выгоняем из организма холод.
Практически все пряности имеют ильные противовирусные свойства- иссоп, мелисса, монарда,шалфей, душица, таволга, вероника, чабрец, багульник, зизифора, шалфей,мята, котовник. И особую силу они имеют в виде масел.
Особое внимание стоит обратить на коллекцию эфирных масел «Сила иммунитета».
Сбитни
Сегодня особенно кстати. Собственно говоря, сбитни и варили на Руси,,что бы согреться и прогнать хворь. Наши сбитни содержат мед, имбирь,шалфей и другие пряно-ароматические растения,и сегодня должны стать Продуктом первой необходимости, дополнив кофе и чай.
Русская баня.
Сюда не зарастет народная тропа. И старого, и молодого, и немощного тянут сюда ее мощные оздоровительные — понимай, иммунопротекторные эффекты. Кожа выбрасывает токсины, с пОтом сходят отеки, кожа очищается и начинает дышать,капилляры приходят в тонус, возвращая нам здоровый румянец и бодрость. А гипертермия способствует уничтожению больных клеток и патогенов кожи.
Баня, это традиция, и прекрасный способ поднять иммунный статус.
Еще и еще раз вспомним, что на вирусы не действуют антибиотики , поэтому иммунитет мы укрепляем с помощью группы пробиотиков.
Растения с йодом.
Не забудем о галогенах. Йод способен выжигать, подобно напалму, целые колонии микроорганизмов.
А растения с йодом уничтожают только патогены, усиливая защиту здоровых клеток. Таковы Цетрария, уснея, дрок, дурнишник. Скажем больше, эти же растения имеют сильные противокашлевые эффекты, поэтому особенно актуальны. Вместе с ними идут донники, девясил, алтей,багульник, зверобой, тмин, анис, фиалка, подорожник.
АДАПТОГЕНЫ
Это средства, которые одновременно стимулируют все механизмы Иммунитета.
Сюда мы относим биологически активные вещества некоторых животных( струя кабарги, мускус бобра, гидролизат мяса мидий, икра морского ежа, желчь медведя, пчелиную продукцию, особенно , прополис и пергу); минералы и растения.
Сегодня нас особенно интересуют вот какие:
1. Все растения с сильными антисептическими,в том числе, противовирусными свойствами
Леспедца копеечниковая, хвоя туи западной, мелисса лекарственная, цветки картофеля, пихта сибирская, полынь, пижма, горечавка , соссюрея, солодка голая и уральская ,золотарник, желтокорень канадский, аконит джунгарский, и т. д.,и т. п.; и препараты из них-Аллисат, Эпиген, Ропрен, Панаксен, Радигин,МИГИ,Флорента,Бронхомунал,Имудон, Панавира,Энгустола,Алпизарин, Тонзилгон,СИБэкс, настойка Календулы лекарственной,эфирные масла и др.
Следует указать отдельно СЕМЬ растений с доказанными и наиболее сильными антивирусными эффектами
Чистотел большой, Зверобой продырявленный,Эхинацея пурпурная, Цетрария исландская, Репешок обыкновенный, Аир болотный, Можжевельник обыкновенный.
2.Корни растений- Аралия высокая, Элеутерококк колючий,Женьшень, Маралий корень, Заманиха, Родиола розовая, Родиола четырехраздельная( красная щетка,Лимонник китайский
3. Целебные грибы и Минералы.
Рейши, Агарикус и Чага; Мумие и Бракшун- самые признанные природные средства усиления всех форм иммунитета- Клеточного, Гуморального, Комплемента.
4.Проверенные смеси с доказанными противовирусными свойствами
Лабазник+побеги облепихи+ соссюрея иволистная
Фиалка трехцветная+ лист смородины черной+ корни солодки голой
Пихтовая лапка+ плоды шиповника+ володушка
Плоды бузины черной+ лабазник+ фиалка+ череда
5. Что сказать о противовирусных препаратах- конечно,они нужны, когда человек заболел. Для предупреждения они все равно не годятся, за исключением некоторых гомеопатических противовирусных средств-Антигриппина, Афлубина, Л 52, Оциллококцинума, Вибуркола.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев