⠀
🤗Это занятия для тех, кто заинтересован в своём здоровье и в развитии тела.
⠀
👉В основном у большенства есть патологические двигательные привычки, напряжения и боли в теле, которые формируются в результате действия рефлексоров в ответ на стрессовые и травматические факторы. Но все хотят хорошо выглядеть и жить дольше.
⠀
Но "Гуру" фитнеса навязали большенству мнение о эффективных высокоинтенсивных тренировках, спорте и победам на соревнованиях. Да, это только для спортсменов! Поэтому для обычного человека, который никогда не занимался фитнесом дико и не правильно тренировать новичка по программам спортсменов.🤦♀️ Сначала бы научились определять компенсации в теле и спрашивать о имеющихся заболеваниях и только потом заниматься. Но это сделать сложно не обученному тренеру и без практики. 🤷♀️
⠀
🤫Существование, дыхание, движения человека возможны за счёт непрерывного взаимодействия чувствительной (сенсорной) и двигательной систем.
⠀
На тренировках я использую различные методы и упражнения доступные каждому человеку в любой физической форме.
⠀
Тренировка помогает:
✔️Перестроить управление мышц т.е улучшить двигательный контроль
✔️Убрать напряжения и боли в теле
✔️Похудеть, куда же без этого, но не так, что - 3 кг в неделю (хотя это возможно) а как прекращаешь заниматься, приходит два раза больше. Наоборот с чувством и обладанием своего тела кг не прибавляются.
⠀
Вот такие у меня групповые тренировки, надеюсь не сильно загрузила и понятно написала🤗
Запись по т. 8-912-640-55-77 Наталья 🌷
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев