Справиться с неприятными симптомами ОРВИ и подавить вирусы на начальных этапах помогут специи и горячие напитки.

Специи почаще добавляйте в блюда, так как они не только улучшают циркуляцию крови и помогают организму быстрее согреться, но и обеспечивают дополнительную защиту от вирусов и бактерий.
Если избежать болезни не удалось, добавляйте в какао корицу, которая улучшит кровообращение и усилит потоотделение.
Добавляйте вповседневные блюда смесь перцев, чтобы согреть организм и не забывайте ежедневно употреблять куркуму.
Это очень мощный антисептик, который не только чистит желудок и печень, но и помогает быстрее вылечить кашель и прочие неприятные симптомы. Очень простой рецепт - чайную ложку куркумы размешивают в стакане теплого молока и пьют несколько раз в день по полстаканчика. Такой напиток убивает бактерии, вытягивает слизь, помогает откашливать мокроту и повышает сопротивляемость организма болезням.