КБЖУ 257/26/13/8 50 гр. куриного филе (обжарить на сухой а/п сковороде) 100гр.помидор Яйцо вареное 20гр. сыра 45% 50гр.пекинской капусты 50гр.листьев салата Заправка: 20гр.йогурта 3гр.горчицы 2. КБЖУ 234/34/7/6 125гр. консервированного тунца в собственном соку 1 крупное вареное яйцо 100гр.пекинской капусты 30гр.красного лука Черный перец Заправка: Сок из тунца 3.КБЖУ 239/23/9/16 80 гр.куриного филе (вареное,обжареное) 30гр.красного лука 50гр.помидор 50гр.болгарского переца 30гр.вареной фасоли 10гр.оливок 10гр.зелени 3гр.кунжута Заправка: Соевый соус немного 5мл оливкового масла 4.КБЖУ 237/28/8/13 80 гр. куриного филе(отварить), 30гр.красной фасоли 20гр.сыра 45%, 100гр.помидоров 2гр.чеснока Заправка: 20гр.йогурта 3гр.горчицы
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев