Друзья, напоминаю вам, что входит в тариф «Любознательный» курса «Основы нутрициологии»👇🏻

В тарифе 7 уроков, пройдя которые, вы:
✅ разберётесь в начальных основах нутрициологии
✅ поймёте, что является фундаментом ЗОЖ
✅ освоите базовые принципы рационального питания
✅ научитесь читать этикетки и выбирать полезные продукты в магазинах ✅ узнаете, как составлять программы из продуктов NL
Что внутри уроков 👇🏻
1⃣1Нутрициология как наука. Кто такой нутрициолог:
- почему каждый пятый житель России страдает дефицитами;
- чем диетолог отличается от нутрициолога;
- что такое превентивный подход к здоровью и 5П-медицина.
2 С чего начинается здоровье: питание, спорт, сон, стресс:
- в чём гарантия качественного пищеварения;
- принципы работы с рационом;
- как физическая активность влияет на состояние организма.
3 Комплексный подход к здоровью и долголетию:
- что влияет на продолжительность жизни и здоровье;
- главные принципы здоровья и долгожительства;
- как правильно провести самодиагностику и вовремя распознать заболевание.
4 Микро- и макронутриенты. Базовые принципы рационального питания:
- факторы, влияющие на обмен веществ;
- как создать полноценный рацион в современных условиях;
- принципы сбалансированного питания.
5 Проблемы современного питания. Как их избежать:
- какие продукты значительно обогатят ваш рацион;
- новая формула питания;
- как решить проблему дефицитов с помощью нутрициологии.
6 Покупаем продукты с умом. Как читать этикетки:
- советы для грамотного продуктового шоппинга;
- на какую информацию обращать особое внимание.
7 Как улучшить и поддержать здоровье с помощью программ NL:
- для чего необходимы программы БАД;
- сеты для красоты, здоровья и снижения веса;
- схемы приёма БАД.
Это про самый базовый тариф. Дальше – больше ☺ И напомним: тарифы «Любознательный» и «Самостоятельный» доступны в любое время на вашем любимом устройстве.
Пишите в ЛС, помогу заказать курс.