Предыдущая публикация
00:48
Мне 40+ лет, но мужчины не дают больше 25.
Я с детства склонна к полноте, пью много кофе и обожаю сладкое. Но сейчас я в своей лучшей форме, даже без диет
а сын гордится красоткой-мамой Теперь веду свой канал «Здоровая Еда Фитнес», где рассказываю свои фитнес-лайфхаки и фишки с питанием:
➤ Как рассчитать скорость похудения
➤ Фейсфитнес или можно ли накачать лицо как попу?
➤ Гарвардская тарелка - простой способ следить за питанием
➤ Плоский живот за 3 дня
➤ Вся правда о сахаре
Жду всех, кто поддерживает адекватный ЗОЖ и докмед
Осторожно, риск поломки розовых очков:https://ok.ru/profile/59337536686100:22
Курсы по подготовке к родам: за и против
Сегодня мы хотим поделиться с вами мыслями опытного отца о курсах по подготовке к родам.Как отец двоих детей, я прошел через это дважды, и у меня есть что сказать!
Когда мы с женой ждали первенца, я чувствовал себя полным профаном. Курсы помогли мне разобраться в процессе и понять, чего ожидать. Это здорово снизило уровень тревожности.
Курсы научили меня, как поддерживать жену во время беременности и родов. Поверьте, ребята, это бесценно! Я узнал о техниках массажа, дыхательных упражнениях и даже о том, как правильно держать руку жены во время схваток (спойлер: крепко, но не слишком).
Главный минус - это время. Курсы могут занимать несколько час
Когда мы с женой ждали первенца, я чувствовал себя полным профаном. Курсы помогли мне разобраться в процессе и понять, чего ожидать. Это здорово снизило уровень тревожности.
Курсы научили меня, как поддерживать жену во время беременности и родов. Поверьте, ребята, это бесценно! Я узнал о техниках массажа, дыхательных упражнениях и даже о том, как правильно держать руку жены во время схваток (спойлер: крепко, но не слишком).
Главный минус - это время. Курсы могут занимать несколько час
01:03
00:59
Важность прививания позитивных ценностей: как помочь ребёнку стать добрым и уважительным человеком
Давайте поговорим о том, как вырастить настоящего супергероя – доброго и уважительного человека.
Представьте, что вы садовник, а ваш ребенок – прекрасный цветок. Чтобы он вырос красивым и здоровым, нужно создать правильные условия. Так же и с воспитанием: чтобы вырастить доброго человека, нужно окружить его любовью и позитивом.
Начнем с самого главного – будьте примером! Дети – отличные имитаторы. Если вы добры и уважительны к окружающим, ваш малыш обязательно это заметит и начнет подражать. Помните, как в детстве вы играли в "взрослых"? Теперь ваш ребенок играет в вас!
Создайте дома атм
01:00
загрузка
Показать ещё