Предыдущая публикация
Жмых и похудение
В деле похудения без белковых продуктов никуда. Под похудением мы понимаем не простую потерю массы тела, а снижение процента жира в организме. Белок способствует сохранению и росту мышечной ткани. Для того чтобы правильно похудеть, нужно кардинально изменить питание. Оно должно быть дробным. Нельзя допускать появления чувства голода, поэтому протеиновые коктейли для похудения в домашних условиях - замечательный вариант вкусного и полезного перекуса, способствующего длительному насыщению. Можно купить готовый концентрат, а можно самостоятельно приготовить протеиновый коктейль для похудения.
В основе любого коктейля должна быть высокобелковая смесь. Можно приобрести порошок в спортивном магазине, а можно использовать молотый кедровый жмых от компании Звенящие кедры и приготовить простой не требующий особых усилий напиток.Берем: один банан,две столовые ложки жмыха молотого,300 мл воды. Миксуем в блендере.Готово!!!
Ингредиенты можно подбирать в соответствии со своими предпочтениями, получая уникальный продукт. Например,можно добавлять клубнику,мед,обезжиренное молоко...
Следующая публикация
Нет комментариев