Предыдущая публикация
Каша одно из полезнейших блюд в рационе.
А каша, приготовленная из семян льна, способствует решению многих вопросов, направленных на восстановление здоровья и красоты организма:
* В семенах льна содержится в три раза больше жирных кислот Омега-3 и Омега-6, чем в рыбе. Они уменьшают уровень холестерина в крови и нормализуют давление, а также улучшают скорейшее сгорание животных жиров, благодаря чему употребление в пищу льняной каши помогает быстрее сбросить лишние килограммы и сантиметры.
* Льняная каша содержит в большом количестве кальций, натрий, фосфор, магний и железо, а содержание калия в этом продукте даже выше, чем в бананах!
* Похудение достигается благодаря полезнейшему химическому составу льняной каши. Сто грамм каши содержит практически одинаковое количество белков и углеводов – примерно по 7-8 грамм, при этом содержание жиров в ней очень низкое (2 г). Калорийность льняной каши также безопасна для стройности талии – она составляет всего 82 килокалории на сто грамм продукта.
Льняная каша – это поистине чудодейственный продукт, помогающий держать себя в прекрасной форме!
Следующая публикация
Нет комментариев