Как правильно принимать таурин, чтобы почувствовать реальный эффект?

https://clck.ru/3GQBQL 💊Дозировка
✔Для энергии и концентрации — 500-1000 мг в день
✔Для выносливости и восстановления — 1500-3000 мг в день
✔Для детокса и поддержки печени — 1000-2000 мг в день
⏰Лучшее время для приёма:
✔Утром натощак — помогает печени запускать процессы очищения и активизирует обмен веществ.
✔Перед сном — поддерживает восстановление клеток печени, снижает окислительный процесс.
✔Перед тренировкой — ускоряет метаболизм и помогает избавляться от токсинов через потоотделение.
❓Как долго принимать?
Стандартный курс — 1-3 месяца. Затем делаем перерыв.