Предыдущая публикация
СЕКРЕТЫ КРАСОТЫ.
ПРОДУКТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОЙ КОЖИ И КРАСИВЫХ ВОЛОС
🍅 КРАСНЫЕ И ЖЕЛТЫЕ ОВОЩИ
‼️📡 Все желтые и красные овощи — например, тыква, шиповник, хурма, сладкий картофель, морковь, сладкий перец — богаты бета-каротином, каротиноидом (то есть предшественником) витамина А, известного защитными и восстанавливающим свойствами для кожи. Настоящий маст-хэв!
🦀 РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ
‼️📡 Морепродукты и рыба богаты необходимыми жирными кислотами и полезными микроэлементами для кожи, волос и ногтей:
📡 Например, селен помогает укреплять волосы и поддерживать здоровье кожи головы, медь – предотвращать появление седины. Ниацин, биотин и йод участвуют в поддержании здоровья кожи.
А ты любишь рыбу?
Следующая публикация
Нет комментариев