По данным ВОЗ от недостатка витамина Д страдают свыше одного миллиарда людей на планете, 40% из которых составляют европейцы. Такая неутешительная статистика имеет вполне понятные объяснения:
〰Проживание в северных широтах, далеко от экватора (например, большая часть субъектов Российской Федерации располагается выше 35 параллели);
〰Преобладание пасмурной погоды в некоторых регионах;
〰Редкое пребывание на улице в солнечные часы (стол возле окна не считается – ультрафиолет не проходит через стекло);
〰Ношение одежды, покрывающей большую площадь тела;
〰Хронические заболевания органов ЖКТ, ведущие к нарушению всасывания полезных веществ;
〰Использование солнцезащитных средств, блокирующих выработку холекальциферола (санскрин с SPF выше 30 снижает способность организма синтезировать витамин D на 95%);
〰Рацион питания, включающий недостаточное количество продуктов, содержащих витамин D.
А между тем дефицит витамина D может привести к различным заболеваниям и симптомам, например:
📌Ослабление мышц и боли в костях.
📌Ухудшение иммунной системы и повышенная восприимчивость к инфекциям.
📌Повышенный риск развития остеопороза и костных заболеваний.
📌Ухудшение настроения и снижение уровня энергии.
📌Нарушение функций сердца и сосудов.
📌Увеличение риска развития аутоиммунных заболеваний.
📌Нарушение функций репродуктивной системы.
Развитие диабета и ожирения.
📌Нарушение функций щитовидной железы.
📌Нарушение сна.
❄ Как получать витамин D зимой?
1. Добавить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D, среди которых: рыбий жир, жирная рыба (лосось, скумбрия), яичный желток, сыр, говяжья печень (витамин D2).
2. Обеспечить дополнительный источник витамина D
✔Гипоаллергенный «Витамин D3» Essential Vitamins быстро восполнит недостаток!
✅ В составе только два компонента – ничего лишнего:
✔Очищенное растительное масло для лучшего всасывания витаминов в кишечнике.
✔Органический D₃ – холекальциферол. Жирорастворимый витамин, хорошо усваивается вместе с липидами.
😊Он подходит взрослым и детям:
*⃣ обеспечивает нормальный рост и развитие костей;
*⃣ способствует повышению мышечного тонуса;
*⃣ укрепляет иммунитет;
*⃣ обеспечивает нормальное функционирование щитовидной железы;
*⃣ поддерживает работу сердечно-сосудистой системы.
❓Какая дозировка необходима?
Согласно клиническим рекомендациям специалистов:
👦 детям от 3 до 18 лет – 1000 МЕ (5 капель);
👧 детям от 3 до 18 лет, проживающим в северных регионах, – 1500 МЕ* (7-8 капель);
👩🦰👨🦰взрослым для профилактики дефицита витамина D – не менее 1500–2000 МЕ в сутки** (10 капель).
Начните профилактику дефицита витамина Д3 с натуральным продуктом Essential Vitamins!
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев