Ещё наши предки заметили лечебные свойства черники, которые она оказывает на органы зрения. Кстати, именно поэтому у ягоды есть и второе название — «глазная».
Плоды черники богаты витаминами В1, В2, Р, РР, С и каротином. В «глазных ягодах» огромное множество антиоксидантов антоцианов, которые способствуют регенерации светочувствительного пигмента сетчатки.
Эти вещества положительно влияют на остроту зрения, улучшают питание #глаза и восстанавливают повреждённые его участки. Кроме этого, антиоксиданты предохраняют ткани органов зрения, укрепляют капилляры и сосуды, препятствуют образованию тромбов в этих сосудах.
Способствует защите глаз черничный бета-каротин, он предупреждает их возрастную хроническую сухость и развитие куриной слепоты.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев