Предыдущая публикация
Блюда из гречки вкусны, полезны и питательны.
Эта крупа богата минералами и витаминами, имеет низкий гликемический индекс и готовится очень быстро и просто. Гречка полезна при диабете, сердечно-сосудистых заболеваниях и анемии. Предлагаю рецепт приготовления низкокалорийного блюда с гречневой крупой, баклажанами, адыгейским сыром и нори.
Гречка с баклажанами и сыром
Перед началом приготовления делюсь с вами рецептами гречки, которые я уже готовила:
Пророщенная зеленая гречка — живая еда! Обладает омолаживающим, очищающим действием. 3 рецепта.
Красная гречка. Рецепт, который пользуется популярностью у диетологов.
Гречка с кефиром для похудения — выводим шлаки, уменьшаем килограммы.
Гречка в духовке с грибами – старинное русское блюдо.
Перцы фаршированные гречкой с грибами. Вкусный рецепт от моей мамы.
Как видите, гречку я очень люблю. Поэтому готовлю её часто. И рецепт ниже взяла себе в копилку. Попробуйте и вы!
Баклажаны для этого блюда можно взять как свежие, так и в замороженном виде.
У меня с осени заготовлены баклажаны, нарезанные и замороженные кружочками.
КБЖУ на 100 г продукта
Пищевая ценность на 100 г:Калории: 87,5Белки: 7,3Жиры 6,4Углеводы: 9,9
Время на приготовление..
Следующая публикация
Комментарии 1