Предыдущая публикация
🔹Быстрая запеканка: идеальный творожный завтрак!
🔹
🔸Итого на 100 грамм - 72 ккал:🔸 Белки- 7 🔸Жиры - 0🔸Углеводы - 10🔸
Ингредиенты:
На 2 порции:
• 200 г обезжиренного творога
• 1-2 яблока
• чернослив ( 5 штук)
• 50 г йогурта натурального
• корица, ванилин
Приготовление:
Творог перемешать с ложкой йогурта, яблоко потереть на терке, чернослив порезать мелко.
Все перемешать, посыпать корицей и ванилином и в микроволновую печь на 5 минут.
Дать хорошо остыть и пропитаться (не вытаскивая из микроволновой печи).
Приятного аппетита!
Следующая публикация
Нет комментариев