Предыдущая публикация
#Сколько видов грибов вы знаете?
А едите? 🍽️
Скорее всего, шампиньоны, вешенки и еще что-то. А в мире более 1 600 видов грибов, но только 100 из них пригодны для употребления в пищу. А выращивается и того меньше — всего 33 съедобных вида.
Почему о них нельзя забывать, составляя рацион?
✔ Низкокалорийный продукт
✔ Достаточно кислот: линолевая, олеиновая и пальмитиновая
✔ Богаты калием, фосфором, магнием, кальцием, железом, цинком
✔ Содержат большое количество углеводов, включая хитин, гликоген, трегалозу
✔ Есть клетчатка, β-глюканы, пектиновые вещества
✔ Источник витамина В2 и единственный неживой источник пищи, содержащий витамин D
β-глюканы стимулируют иммунную систему, защищают от патогенных микробов, токсинов и канцерогенов.
#худеемвместе
#минус2размера
#гербалайфростов
#сбалансированноепитание
#снижениевеса
#здоровоепитание
#красивоеснижениевеса
#красивоетело
#зожгербалайф
#ппгербалайф
#готовимвкусно
#марафонпохудения
#язнаючтояем
#здоровоепитание
#гербалайфбизнес
#бадыздоровье
#кукингтур
#гербалайфростов
#похудетьбыстро
Следующая публикация
Нет комментариев