Предыдущая публикация
Близко к сердцу, слишком близко....
Стрессы все чаще нарушают наше психическое здоровье, а вместе с ним и физическое
ВОЗ определяет психическое здоровье таким образом: «Это состояние благополучия, при котором человек может реализовать свой собственный потенциал, справляться с обычными жизненными стрессами, продуктивно и плодотворно работать, а также вносить вклад в жизнь своего сообщества».
По разным данным, от 5% до 10% населения планеты страдает депрессией.Основные симптомы депрессии: прежде всего, это психическая заторможенность, то есть человек ощущает, что ему труднее думать, труднее говорить — это первый признак. Второй признак — это заторможенность физическая и третий — сниженное настроение. Это классическая триада симптомов депрессии. Природный антидепрессант Гипер рекомендуется для облегчения депрессивных состояний и нервных расстройств. Он восстанавливает поврежденные нервные волокна, улучшает передачу нервных импульсов. Мягко и эффективно устраняет симптомы и последствия депрессивных состояний: чувство уныния и тревоги, подавленность; улучшает сон.
Росту заболеваемости способствуют информационные перегрузки, политические и экономические катаклизмы в стране, неурядицы на работе или ее потеря, тяжелые отношения в семье, неудачная покупка, ДТП, — все эти и сотни других неприятностей легко оборачиваются стрессами, которые исподволь делают свою разрушительную работу. Мы часто принимаем такие неприятности слишком близко к сердцу.
Все мы знаем, что нервное напряжение провоцирует заболевания сердечно-сосудистой системы. Успокоить нервы и сохранить здоровье сердца поможет Пассилат. Он устранит нервное возбуждение и восстановит приток крови к сердечной мышце, который нарушается при стрессах. Пассилат рекомендуется как успокаивающее средство при хронических функциональных расстройствах нервной системы, при неврозах и болях в области сердца, вегетососудистой дистонии.
Человек должен спать 8 часов в сутки, причем обязательно в ночное время, а не досыпать днем. Можно не спать ночью один раз в месяц, но это должно быть исключением, а не образом жизни. Нужно соблюдать баланс: 8 часов на сон, 8 часов на работу и 8 часов на свободное время. Да и во время работы надо делать маленькие перерывы — только, по возможности, не перекуры! — чтобы восстановить концентрацию. Улучшить качество сна поможет натуральное снотворное Мистик. Он обеспечит быстрое засыпание и легкое пробуждение, окажет мягкое седативное действие, расслабляя и снимая психическое напряжение. Решит проблему прерывистого сна, увеличит фазу глубокого сна, сделает сон глубже и спокойнее.
Как известно, в здоровом теле здоровый дух. Проверим себя: правильно ли мы питаемся, хватает ли в рационе витаминов и минералов, достаточно ли времени мы проводим на свежем воздухе, когда мы в последний раз плавали, бегали, совершали энергичные пешие прогулки, занимались в тренажерном зале?
И надо вырабатывать позитивный, радостный подход к жизни. Любые неприятности покажутся ничтожными, если вдуматься, какая же прекрасная штука — эта жизнь.
#ЗдоровьеНервнойСистемы
Следующая публикация
Комментарии 1
Полностью согласна с тем, что в наше время сложно поддерживать психическое состояние в норме и что очень важно насколько человек хорошо расслабляется во время сна. А Мистик, действительно помогает легко заснуть (испробовала на себе) и "успеть" отдохнуть, даже меньше чем за 8 часов....Рекомендую)))