Короткую утреннюю гимнастику до 10—15 минут можно выполнять как до, так и после завтрака.

Но советуем сначала позавтракать, если у вас:
- повышенное или пониженное давление. В этом случае перед тренировкой стоит провести контроль давления, принять плановые препараты и позавтракать;
- прием препаратов в утренние часы, после еды;
- сахарный диабет. Необходим контроль уровня глюкозы после пробуждения. В зависимости от результатов принимается решение, проводить тренировку до завтрака или после.