Предыдущая публикация
Мышцы тазового дна не влияют не внешний вид, но оказывают действие на внутренние органы.
Кровообращение в области малого таза — это основа женского здоровья. Поэтому эти мышцы нуждаются в особой тренировке.
Несложные упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин помогают стабилизировать таз, улучшают кровоток, активизируют восстановительные и обменные процессы.⠀
Попробуйте такие упражнения, — они просты в выполнении и очень полезны!
Можно при диастазе.
Выполнять эти упражнения можно в течение дня.
Каждое упражнение 10-20 повторов.
01:41
Следующая публикация
Нет комментариев