Предыдущая публикация
Мотивация к похудению.
Миф или реальность?
Почему кто-то годами мечтает о стройной фигуре, а кто-то добивается своей цели? ЦЕЛЬ - вот главная причина почему у кого-то получается. Важно понимать, что ты хочешь, для чего тебе стройной тело. Тогда и процесс достижения цели будет легче.
С чего начать?
☑️ Выбери причину, по которой ты пришла к мысли о похудении. Оцени, насколько это действительно является мотивацией для похудения?
☑️ Если стимул есть, желание похудеть появилось, ты готова идти на жертвы и менять свой распорядок дня и рацион, то твердо реши, что начинать процесс надо не завтра и в понедельник, а прямо сейчас!
☑️ Если ты проснулась с мыслью, что теперь будешь стремиться к желаемым формам, то начинай пересматривать свой рацион, начиная с завтрака. Хочешь знать с чего стоит начать свое утро? Ставь ➕ в комментариях
☑️ Желание "Хочу похудеть" первым делом приводит к мыслям о диетах. Но просто посидеть на диете и дальше есть сколько хочется и что хочется приведёт к тому, от чего ушли. Изменить привычки питания, правильное питание должно стать образом жизни.
☑️ Вести активный образ жизни и заниматься спортом - вот что советуют всем, кто желает похудеть. Самым распространенным занятием для женщин является фитнес-зал.
☑️ И ещё важно отказаться от слов «я не смогу». Мотивация для похудения это отбрасить все слабости и подготавливить организм к потере лишних килограммов с помощью только своих усилий.
У каждого мотивация к похудению своя, но результат зависит только от тебя. Только имея стимул и волю к достижению желаемого результата можно воплотить мотивацию для похудения в жизнь!
Следующая публикация
Комментарии 1