ДУМАЕТЕ, ЧТО АКВААЭРОБИКА - ЭТО ПРОСТО!?

Нагрузки при занятиях аквааэробикой очень интенсивны. Например, выполнить какое-то движение значительно проще, чем сделать его же в воде, когда приходится преодолевать ее сопротивление.
Регулярные занятия аквааэробикой позволяют очень неплохо похудеть. Находясь в воде довольно длительный период времени, вы потратите немалое количество калорий, чтобы согреться. Поэтому эффект аквааэробики и прочих водных видов спорта так очевиден. Лишние килограммы будут исчезать стремительно, а обменные процессы в организме существенно активизируются.
Кроме того, на тело постоянно влияет давление и вибрации воды, и постоянно приходится преодолевать сопротивление водной массы.
Поэтому подобные занятия отлично оттачивают фигуру, делая ее скульптурной. Четкие контуры тела, упругая гладкая кожа, отличная растяжка и прекрасное настроение – вот результаты постоянных занятий этим видом спортивных тренировок.
Мы ждём вас на занятиях аквааэробикой. Запись по телефону 89339335184