Предыдущая публикация
Для тех ,кто заботится о своем здоровье и мечтает похудеть к лету предлагаю замечательный продукт -семена чиа .
Они могут сами по себе послужить перекусом. Можно также залить водой и оставить на 15 минут. При контакте с жидкостью зерна увеличиваются в 12 раз, превращаясь в желе, в результате ты получишь еще более сытное, но при этом не прибавившее калорий блюдо. Вместо воды можно использовать йогурт или кефир.в последнее время стало популярно ,когда семена заливают растительным молоком https://ok.ru/tatyana.litueva/album/908035229809/908038080625
Следующая публикация
Комментарии 1