Проведи лето с пользой 💫

🧘‍♀️Йога считается одной из самых уникальных и эффективных систем оздоровления организма. Она сочетает в себе комплекс физических упражнений, дыхательных техник.
Польза йоги:
📌Улучшают осанку и состояние позвоночного столба.
📌Снижают вес, улучшают фигуру. Упражнения укрепляют мышечный корсет всего тела, ускоряют метаболизм, улучшают работу желудочно-кишечного тракта. Комплексное воздействие асан на организм приводит к похудению.
📌Развивают гибкость, пластичность. Повышается эластичность связок и сухожилий, уходит напряжение с мышц.
📌Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Глубокое дыхание обеспечивает дополнительный приток кислорода к внутренним органам, стабилизирует сердцебиение, ускоряет циркуляцию крови.
📌Повышают иммунитет. Сокращение и растяжение мышц стимулирует движение лимфы в организме, что позволяет легче справляться с инфекциями.
Запись на занятия по телефону 8-952-188-20-20
#йогавтуле #