Предыдущая публикация
,
ФАРШИРОВАННЫЕ КАЛЬМАРЫ!
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПП РЕЦЕПТЫ 
Худеем без диет 
ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4z
КБЖУ на 100 гр: 125 ккал 13.4/6.9/3
Ингредиенты:
Тушки кальмаров - 6 шт. (250 г)
Шампиньоны - 250 г
Репчатый лук - 1 шт. (100 г)
Сливочное масло - 10 г
Сыр - 50 г
Сливки 20% - 30 мл
Соль, перец, любимые приправы - по вкусу
Зелень - для украшения
Приготовление:
Тушки кальмаров очищаем, промываем и отвариваем в подсоленной воде ровно 3 минуты. Если варить дольше, кальмары станут резиновыми. Грибы и лук нарезаем, обжариваем на сливочном масле и тушим до тех пор, пока не выпарится вся лишняя влага. Затем добавляем немного сливок и тертый сыр. Солим по вкусу и перемешиваем. Начинка готова. Фаршируем начинкой кальмары и обжариваем их с двух сторон по несколько минут, до образования золотистого цвета.
Украшаем блюдо зеленью и подаем к столу.
Приятного аппетита
Приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ
ПП РЕЦЕПТЫ Худеем без диет ПРОХОДИ В ЧАТ https://chat.whatsapp.com/KSQ5MMBk8pdFWzQLPoap4zКБЖУ на 100 гр: 125 ккал 13.4/6.9/3
Ингредиенты:
Тушки кальмаров - 6 шт. (250 г)
Шампиньоны - 250 г
Репчатый лук - 1 шт. (100 г)
Сливочное масло - 10 г
Сыр - 50 г
Сливки 20% - 30 мл
Соль, перец, любимые приправы - по вкусу
Зелень - для украшения
Приготовление:
Тушки кальмаров очищаем, промываем и отвариваем в подсоленной воде ровно 3 минуты. Если варить дольше, кальмары станут резиновыми. Грибы и лук нарезаем, обжариваем на сливочном масле и тушим до тех пор, пока не выпарится вся лишняя влага. Затем добавляем немного сливок и тертый сыр. Солим по вкусу и перемешиваем. Начинка готова. Фаршируем начинкой кальмары и обжариваем их с двух сторон по несколько минут, до образования золотистого цвета.
Украшаем блюдо зеленью и подаем к столу.
Приятного аппетита
Следующая публикация
Нет комментариев