Предыдущая публикация
Какие точки массировать для защиты от простуды?
В холодную погоду совсем нетрудно простудиться: забыть дома шапку или по ошибке надеть лёгкую куртку.
С точки зрения традиционной китайской медицины, простуда связана с воздействием патогенных факторов (холода, ветра) на организм.
Для защиты и укрепления иммунитета можно делать самомассаж трёх точек.
📍Точка VG16 (фэн фу).
🔹Расположена на середине задней стороне шеи сразу под костями черепа.
🔸Массировать точку лучше сидя, слегка наклонив голову.
Давление должно быть несильным и по-немногу нарастать.
📍Точка VB20 (фэн чи)
🔹Точка симметричная, расположена на 2 цуня левее и правее фэн фу.
🔸Принцип воздействия на точку совпадает с предыдущей.
📍Точка VC22 (тянь ту)
🔹Расположена сразу над ярёмной вырезкой.
🔸Массировать следует лёгкими касаниями. Голову при этом лучше держать прямо.
⏳Каждую точку лучше массировать около 3 минут.
Самомассаж не является гарантом того, что вы не заболеете, но в комплексе с другими мерами однозначно снизит риски.
Следующая публикация
Нет комментариев