Предыдущая публикация
А ВСЕГДА ЛИ МЫ С СОБОЙ ЧЕСТНЫ?
🤗🤗🤗
☝Вы решили похудеть. Теперь ответьте на вопрос: зачем?🤔
Если, например, ваш ответ: «Хочу быть красивой и стройной, как до родов!» – то он неправильный. И цели вы не достигнете, потому что это не цель.
«У человека есть два мотива поведения: один настоящий и другой, который красиво звучит» (Генри Форд).
Так вот, ваш мозг никогда не станет работать над задачей-обманкой, он будет работать только с настоящими мотивами и задачами.
☝Какую же цель считать правильной? Люди обычно думают, что похудение – это стремление к красоте тела, но это не более чем просто красиво звучащий мотив.
🥰Правильная цель похудения ставится не в образах, а в ощущениях🥰
Сейчас поясню, что это значит:
Правильная цель – хорошее самочувствие, и только оно. Раньше вы взлетали по лестнице на пятый этаж без одышки, сейчас задыхаетесь на третьем этаже. Правильная цель для вас – детально вспомнить ощущения, как было без отдышки.
И так далее, еще масса примеров и мотивов.....
🍓Помогу выставить правильные цели
🍓Поддержу на всем этапе коррекции веса
🍓Составлю грамотную программу коррекции веса, с учётом всех особенностей
🍓С тебя большое ХОЧУ в личку или в комментарии, и мы вместе пойдем к твоей стройной фигурке🧚♀🧚♀🧚♀🦋🦋🦋
Следующая публикация
Нет комментариев