Предыдущая публикация
Комплекс упражнений "6 целебных звуков" используется как быстрый метод очистки организма, укрепления внутренних органов и развитие дыхательной, кровеносной системы.
Создателем считается даосский мудрец Тао Хунцзин, живший в 6-м веке. Древние целители считали, что приступая к укреплению тела, следует сначала укрепить себя изнутри. Если внутренние органы испытывают недостаток крови и ци (энергии), то сильные физические занятия будут разрушать организм.
Особенность этого комплекса – определенное дыхание с произнесением звуков на выдохе. Произнесение на выдохе звуков - сюй, хэ, ху, сы, чуй, сы порождают вибрации, стимулирующие органы печени, сердца, селезенки, легкие, почки. Различные положения рта и разная траектория прохождения воздуха оказывают сильное воздействие на жизненную энергию.
Медленный выдох способствует увеличению объема легких и созданию дополнительных путей кровоснабжения.
Движения простые и легкие в исполнении, но в то же время укрепляют мышцы и суставы, увеличивают подвижность связок, помогают увеличить проходимость активных каналов.
При регулярном выполнении полного комплекса уже через три месяца можно ощутить изменения состояния своего тела и психики:
- улучшится сон;
- вырастет уровень энергии и активности;
- кожа лица посвежеет;
- появится блеск и живость в глазах;
- уйдут недомогания и большинство болезненных состояний.
12:04
Следующая публикация
Нет комментариев