Предыдущая публикация
Помогает ли алкоголь, никотин и кофеин справляться со стрессом😩🍸❔
⠀
Для того чтобы справиться со стрессом, некоторые люди употребляют алкоголь🍷. Они думают, что алкоголь – это легкий способ расслабиться и забыть о проблемах💃. Но употребление большого количества спиртного может принести огромный вред🆘.
⠀
Это правда, что алкоголь стимулирует выработку серотонина и эндорфинов в головном мозге😀, что вызывает чувство расслабления и эйфории😍😇. Но со временем употребление алкоголя может привести к зависимости. ❗Спиртное также нарушает нормальную работу внутренних органов: головного мозга, печени и поджелудочной железы.
⠀
🔞Курение помогает достичь расслабления почти мгновенно, поскольку никотин очень быстро достигает мозга. Его действие, однако, весьма непродолжительное💭, а влияние на организм могут иметь долгосрочные негативные последствия.
⠀
Никотин вызывает очень сильное привыкание, которое может привести к серьезным проблемам😱. Курение также нарушает правильную работу легких и циркуляцию крови.
⠀
Многие пью кофе☕, чтобы повысить уровень энергии в течение дня🏇. Такой эффект достигается благодаря содержанию в нем кофеина, обладающему рядом полезных свойств, при умеренном употреблении, а именно до 4 чашек в день☝.
⠀
❗Чрезмерное же употребление кофеина может влиять на сердцебиение и давление, что приводит к беспокойству и невозможности расслабиться.
⠀
💞Берегите здоровье, оно у Вас одно!!!
Следующая публикация
Нет комментариев