Предыдущая публикация
Коллаген… с какого возраста и зачем его пить❔
⠀
Коллаген – один из важнейших белков для человека☝, роль которого можно сравнить с природным клеем, организма в единое целое.
Он обеспечивает подвижность суставов, эластичность кожи и четкую работу кишечника💪👩
⠀
👉После 25 лет синтез коллагена в организме постепенно снижается⬇️– это одна из причин появления морщин, дряблости кожи, истончения волос и сбоев в работе пищеварительного тракта🙀
⠀
👉После 40 показатели падают⬇️ на 1-3% каждый год.
⠀
Образ жизни💃🏃 и способ питания🥚🍕 также имеют значение. Чрезмерное потребление сахара, курение, может привести к снижению выработки коллагена.
⠀
Для повышения⬆️ выработки коллагена можно принимать пищевые добавки на основе коллагена. В нескольких исследованиях было показано, что пищевые добавки, содержащие коллаген, повышают эластичность и увлажненность, а также содержание коллагена в коже✅
⠀
Прием коллагена в целом считается безопасным, при этом не отмечается побочных эффектов.
⠀
Следите за здоровьем и оставайтесь молоды💞
Следующая публикация
Комментарии 1