Предыдущая публикация
Топ-6 полезных витаминов для женского здоровья
Они помогают при сбоях, налаживают менструальный цикл и успокаивают в стрессовых ситуациях
⃣ Витамин Е: может помочь с бесплодием, угрозой выкидыша и сбоем цикла
⃣ Витамин С: помогает иммунной системе оставаться сильной. Может помочь нормализовать менструальный цикл и предотвратить развитие мастопатии. Кроме того, витамин С продуктивно влияет на здоровье волос и кожи
⃣ Витамин А: необходим для здоровья репродуктивной системы у женщин. Он помогает в образовании эстрогена, который регулирует месячные и цикл овуляции. Витамин А также может помочь при эндометриозе
⃣ Витамин B6: Этот играет важную роль в регуляции гормонов и поддержании их баланса. Он помогает в образовании серотонина, который влияет на настроение и борьбу со стрессом.
⃣ Витамин В9 (фолиевая кислота): играет важную роль в репродуктивной системе, особенно при планировании беременности и в период вынашивания ребенка
⃣ Витамин D: поддерживает здоровье костей и иммунной системы. Может помочь при поликистозе яичников
Если хочешь поддерживать гормональный фон, можешь включить эти витамины в свой рацион
А можешь прийти на мой бесплатный практикум Как укрепить женское здоровье без таблеток и операций.
Если хочешь получить на него ссылку, пиши ХОЧУ
А какие витамины ты принимаешь?
Следующая публикация
Нет комментариев