Продукты с содержанием Омега 3 - продлевают жизнь.

✔️ Омега-3 благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему и снижает риск воспалений.
— Люди, в организме которых повышенное содержание омега-3, в среднем живут на 5 лет дольше.
✔️ Продукты, в которых содержится больше всего данного вещества.
— Лосось, семена льна, палтус, тунец, макрель, семена чиа.
✔️ Рекомендуется как можно раньше включать их в свой рацион.
— Это поможет предупредить развитие рака и сердечно-сосудистых заболеваний.
Будьте здоровы! 🙏
Секреты травника 🍀