Предыдущая публикация
❤🙌Что происходитс человеком внутри,когда человек внимателен к чужим нуждам?
✅Помогая, ты продлеваешь себе жизнь.
В 2013 году ученые изучили результаты 40 исследований, проведенных в различных странах мира. Все показывают, что добровольная помощь может продлевать жизнь. Согласно некоторым статистическим данным, таким образом можно уменьшить смертность на 22%.
✅Улучшается настроение и самочувствие.
Помогая другим, мы улучшаем себе настроение. Это потому, что благородные жесты влияют на секрецию допамина, важного нейромедиатора.
✅Более низкое кровяное давление.
В 1998 году были опубликованы результаты исследований, согласно которым, лица старше 50 лет, которые решили помогать по 4 часа в неделю, имели на 40% меньше шансов развития артериальной гипертензии в течение последующих 4 лет.
✅Меньше боль.
В случае хронического заболевания, можно уменьшить появившийся дискомфорт, решив помочь людям, которые страдают от одной и той же или похожей болезни. Исследования показали следующие результаты: в госпитале, люди, помогающие другим, научились управлять собственным дискомфортом, нашли уверенность в себе, чувство контроля над ситуацией и положительной энергии для борьбы с болезнью. Поддерживая морально других, улучшили также и свое самочувствие. Странно, но факт – полное излечение наблюдалось у тех, кто оказывал помощь систематически.
🙏Как помочь другим?
✔️Спросите у членов семьи или друзей, в чем они сейчас больше всего нуждаются, и предложите свою помощь.
✔️Волонтерство – отличный способ помочь другим людям. Поищите поблизости приют для бездомных или бесплатную кухню и проводите там некоторое время, делая все, что потребуется.
✔️Делайте пожертвования, если речь идет о важной ситуации. Это может быть что угодно, от денежного взноса в благотворительный фонд, до вещей вроде одежды, которая нужна на местной бесплатной кухне или в приюте.
✔️Если вы видите кого-то, кто сражается с большим количеством тяжелых сумок, пытаясь донести еду до дома, протяните руку помощи. Чаще всего, для того чтобы помочь другому, нужно совсем немного.
Следующая публикация
Нет комментариев