Предыдущая публикация
Сравнение коктейлей
За последние годы многие компании индустрии WELLNESS наладили производство белковых коктейлей для контроля веса. Пользуясь в течение 19 лет легендарной Формулой 1 от HERBALIFE, мне захотелось подробнее разобраться, что же там в этих коктейлях и в каких количествах.
Energy Diet
Вес 450 г.
В 100 г: 376 ккал, белки 37,2 г, жиры 9,1 г, углеводы 33,0 г.
15 порций в упаковке (по 30 г)
На 1 порцию: 113 ккал, белки 11,1 г, жиры 2,7 г, углеводы 9,9 г.
Herbalife
Вес 550 г.
21 порция в упаковке (по 26 г)
На 1 порцию: 92 ккал, белки 11 г, жиры 1,6 г, углеводы 9,6 г, пищевые волокна 3,0 г
Oriflame
Вес 378 г.
21 порция в упаковке (по 18 г)
На 1 порцию: 65 ккал, белки 7,5 г, жиры 1,5 г, углеводы 6 г
Турбослим
5 порций в упаковке саше (по 25 г).
На 1 порцию: 50 ккал, белки 6,0 г, жиры 0,12 г, углеводы 4,8 г, пищевые волокна 2,5 г
Как видим, коктейли ОРИФЛЕЙМ и Турбослим низкопитательны, и даже при приготовлении на молоке не могут являться полноценным приемом пищи (обратите внимание на количество белка), причем представители ОРИФЛЕЙМ рекомендуют делать смесь на воде. Понятно, что после такой трапезы голод наступит уже через полчаса, а может и вообще не исчезнет.
Коктейль Энерджи Диет по питательности на порцию сравним с HERBALIFE, но это за счет большего количества порошка на порцию. Соответственно, цена получается дороже.
Поскольку основной компонент таких заменителей пищи - белок (протеин), давайте посмотрим. из каких продуктов он приготовлен в каждом из данных коктейлей.
Energy Diet
Herbalife
Oriflame
Состав:
Протеин гороха – 30,23%, яблочный порошок – 20,1%, яичный порошок – 16,2%, сухая молочная сыворотка – 10,0%, порошок из семян шиповника – 9,1%, концентрат протеина молочной сыворотки – 5,0%, сухой яичный белок – 4,1%, клетчатка свеклы – 1,9%.
Вспомогательные компоненты: натуральные ароматизаторы «Клубника» и «Сливки», аскорбиновая кислота, сукралоза (Е 955 – подсластитель) – 0,07%.
Турбослим
Состав: молоко сухое обезжиренное, инулин, пектин яблочный, молочная сыворотка, концентрат сывороточного белка, порошок свеклы, ароматизатор натуральный Клубника, сукралоза (подсластитель), хрома пиколинат, кремния диоксид (антислеживающая добавка).
Итак, в коктейле Energy Diet соя и горох, причем какая стадия обработки этих бобовых, не отмечено, в Herbalife изолят соевого белка и небольшое количество молочного (на 7-м месте в списке компонентов), в Oriflame горох и яйца, и, наконец, в Турбослим сухое молоко и сывороточный белок. Чтобы вам было понятно, что такое изолят и при чем тут стадии обработки сои, смотрите табличку:
Производство
Energy Diet с 2003 г, Франция
Herbalife с 1980 г, США
Oriflame с 2008 г, Швеция
Турбослим Россия
Информацию о коктейлях я здесь даю без акцента на один из них, сравнивайте сами и делайте выводы. Ищите отзывы. Не верьте слепо рекламе и не читайте откровенно разоблачающие статьи (они оплачены!).
Например, в одной из таких статей подробно и вроде бы на серьезном научном уровне издевательски-критично разбирались все компоненты коктейлей, а затем была такая фраза: «Нет авитаминозов. Почему нет авитаминозов? Потому, что поглощая гамбургеры, картошку фри и мамин компот, мы получаем достаточное количество витаминов и микроэлементов, а искусственное обогащение продуктов витаминами, всего лишь маркетинговый ход.»!!!...
После таких утверждений понимаешь, что зря потратил время на чтение произведений данного автора…
В общем, выбирая белковое питание для контроля веса, для завтрака или в дорогу, где нет условий жарить мясо или рыбу, пробуйте сами и делайте собственные выводы.
Здесь можно почитать, что говорят люди и посмотреть статистику отзывов:
Energy Diet http://otzovik.com/reviews/energy_diet_cocktails_alternative_food
HERBALIFE http://otzovik.com/reviews/proteinoviy_kokteyl_dlya_pohudeniya_herbalife
Oriflame http://otzovik.com/reviews/kokteyl_dlya_pohudeniya_oriflame_wellness_natural_balance
Турбослим http://otzovik.com/reviews/dieticheskiy_kokteyl_klubnichniy_evalar_turboslim
Следующая публикация
Нет комментариев