Предыдущая публикация
01:46
‼️Загрязненная или перегруженная лимфатическая система действительно может затруднить процесс похудения.
Вот несколько причин, почему это происходит:
🙁. НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИНОВ И ОТХОДОВ:
📍 Замедление метаболизма: Лимфатическая система играет ключевую роль в удалении отходов и токсинов из организма. Когда она перегружена, эти токсины могут накапливаться в тканях, что может замедлить метаболизм. Медленный метаболизм означает, что организм сжигает меньше калорий в состоянии покоя, что затрудняет похудение.
📍 Воспаление: Накопление токсинов может вызывать воспаление в организме. Хроническое воспаление связано с увеличением веса и резистентностью к инсулину, что затрудняет сжигание жира.
📍 Гормональный дисбаланс: Токсины могут влиять на гормональный баланс, в том числе на гормоны, регулирующие аппетит и метаболизм. Например, они могут нарушать работу щитовидной железы, что также может привести к замедлению метаболизма и набору веса.
☹️ ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ:
📍 Отек и увеличение веса: Загрязненная лимфатическая система может приводить к задержке жидкости в тканях, что вызывает отеки и увеличение веса. Хотя это не настоящий жир, это может создать впечатление, что вы не худеете, даже если вы соблюдаете диету и занимаетесь спортом.
📍 Целлюлит: Застой лимфы также может способствовать образованию целлюлита, так как он ухудшает дренаж жидкости из жировых клеток.
😣 СНИЖЕНИЕ ИММУНИТЕТА И ЭНЕРГИИ:
📍 Усталость и апатия: Перегруженная лимфатическая система может ослабить иммунную систему, что приводит к усталости и апатии. Это может снизить мотивацию к физической активности и соблюдению диеты.
📍 Болезни и недомогания: Частые болезни и недомогания также могут затруднить похудение, так как они могут помешать регулярным тренировкам и здоровому питанию.
😖. ПРОБЛЕМЫ С ПИЩЕВАРЕНИЕМ:
📍 Запоры: Лимфатическая система тесно связана с пищеварительной системой. Загрязненная лимфа может нарушить пищеварение и привести к запорам, что также может способствовать накоплению токсинов и затруднять похудение.
📍 Плохое усвоение питательных веществ: Нарушение пищеварения может приводить к плохому усвоению питательных веществ, что лишает организм необходимых витаминов и минералов, необходимых для нормального метаболизма.
Следующая публикация
Пока мы едем, мультиварка готовит)))
Нет комментариев