Предыдущая публикация
Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
«Апельсиновая корка» - как ярко звучит это словосочетание, и какую неприятную ассоциацию вызывает у большинства женщин. Ассоциируется это словосочетание с целлюлитом. Целлюлит, пожалуй, самая большая головная боль практически всех женщин и девушек. Ведь под угрозу ставится красота наших ножек и живота, а, в конечном счете, и здоровье. Так что, стоит только появиться первым признакам целлюлита, как этому товарищу надо срочно объявлять войну. Давайте рассмотрим, «что такое целлюлит» и «как с этим бороться».
Целлюлит - на медицинском языке «гиноидная липодистрофия» - это структурные изменения в подкожно-жировом слое, из-за которых происходит нарушение лимфатического оттока, т.е. получается застой.
Процесс возникновения целлюлита довольно длительный, но его можно описать несколькими словами. Адипоциты (жировые клетки) перерабатывают сахар в калории и питают весь организм, также они вырабатывают гормон эндорфин, который, попадая в мозг, приносит чувство полного удовлетворения.
Со временем организм начинает привыкать к «дозе» гормона, меньше вырабатывается гормон лептин, который отвечает за подавление аппетита и начинают больше вырабатывать жировых клеток, при этом старые начинают работать с удвоенной силой. В результате все этого жировые клетки срастаются в узлы, а соединительная ткань между ними начинает разрастаться с большей силой. Так появляется эффект «апельсиновой корки».
Причин возникновения целлюлита много: это и наследственный фактор, малоподвижный образ жизни, нарушение кровообращения, гормональные нарушения, но самая распространенная причина – диеты, точнее бесконечные колебания веса. Все это, конечно же, вводит в уныние и отчаяние, что с целлюлитом бесполезно и невозможно бороться, но это не совсем так. Индустрия красоты сейчас предлагает нам массу методов, помогающих проститься навсегда со злополучной «апельсиновой коркой».
Первая женщина, кто открыто заговорил о проблеме целлюлита, в частности ее решении была Николь Ронсар, которая решила использовать данную проблему в качестве пиар-хода для своего салона красоты. На данный момент салоны красоты предлагают нам целый спектр решений вопроса: лимфодренаж, массажи, обертывания, озонотерапия, вакуумные массажеры, диеты и прочие процедуры.
К сожалению, не всегда и не у всех есть возможность тратить немалые средства на дорогостоящие процедуры, поэтому есть методы для борьбы с целлюлитом и в домашних условиях. Пожалуй, самый распространенный метод борьбы – это баночный массаж. Благодаря вакууму и движению по массажным линиям, раздражается жировая ткань, к ней идет приток крови, который помогает справиться с застоем лимфы.
Банки - изобретение известное нам со времен наших бабушек и дедушек, когда они использовались для лечения бронхитов и прочих легочных недугов. Сейчас банки применяются в массаже, в частности в антицеллюлитном.
Разновидностей банок много:
1. Обычные, стеклянные банки. Не очень удобны и безопасны, т.к. каждый раз, чтобы создать вакуум, нужно подносить к ним зажженную спичку или фитиль.
2. Пластикатная банка. Удобна в применении, но потребуется определенное усилие, чтобы ее сжать.
3. Резиновая банка. Не очень распространена, используется в медицинских учреждениях.
4. Стеклянная банка с резиновой грушей.
Самая распространенная – это пластикатная банка, в аптеках она называется «чудо-банка». Механизм использования довольно прост, а результат может появиться уже на второй или третий сеанс. Кожа станет более гладкой и ровной.
Важно знать, что баночный массаж имеет определенные противопоказания: варикоз и склонность к нему, слабость сосудов, болезни кожи, вирусные заболевания. Банки не ставятся на область сердца, почек и на позвоночник.
Для баночного массажа кроме самих банок потребуется и массажное масло, чтобы облегчить скольжение. Масло может быть любое, но самое распространенные антицеллюлитные масла – цитрусовые. Иногда в них добавляют перец для усиления эффекта. Здесь важно проверить наличие или отсутствие аллергической реакции. Также под рукой необходимо иметь полотенце, чтобы периодически протирать руки, иначе банка будет сильно скользить и сжимать ее будет проблематично.
Схема действия довольна проста. Сначала нужно разогреть участок, где будет происходить массаж. Это могут быть растирающие или пощипывающие движения. Как только кожа немного покраснеет, можно переходить к массажу.
Если Вы хотите усилить эффект от массажа, то рекомендую нанести антицеллюлитный крем .
Этот крем способствует профилактике и устранению целлюлита, уменьшению массы жировых отложений в проблемных местах и снижению объёмов тела.
Крем рекомендован для моделирования фигуры. Дополнительный эффект уменьшения объёма при похудении достигается за счёт устранения отёчности и подтягивания кожи. Правильное питание - ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ!Витамины + макро и микро элементы обязательно нужны нашему организму.
Следующая публикация
Комментарии 1