Прежде чем будет раскрыта причина, по которой омоложение неизбежно, предлагается вопрос:
Знаете ли вы, почему наступает старость?
Вы наверняка скажете, что это заложено в программе любого живого организма. Мол, ничего тут не попишешь, таков закон природы, и схему:
рождаемся – созреваем – старимся – умираем - изменить нельзя.
Это можно было бы считать верным, если бы не вот это древнее знание ( оно слегка адаптировано к современному стилю языка):
единственная причина наступления старости состоит в том, что ее
принято считать
естественны
...Ещё
Радикальное омоложение возможно? Неизбежно!
Прежде чем будет раскрыта причина, по которой омоложение неизбежно, предлагается вопрос:
Знаете ли вы, почему наступает старость?
Вы наверняка скажете, что это заложено в программе любого живого организма. Мол, ничего тут не попишешь, таков закон природы, и схему:
рождаемся – созреваем – старимся – умираем - изменить нельзя.
Это можно было бы считать верным, если бы не вот это древнее знание ( оно слегка адаптировано к современному стилю языка):
единственная причина наступления старости состоит в том, что ее
принято считать
естественным этапом жизненного цикла.
«Принято считать» – это из оперы о коллективном опыте. А как он складывается, этот опыт? Да элементарно: повторяешь все, что делает большинство – и обеспеченно становишься кирпичиком незыблемого здания коллективного опыта! Ну разве не так?
А между тем, никогда не была секретной следующая информация:
Ну куда бы с добром взять это знание и заменить им это безысходное убеждение о неизбежности старения! Ведь это обеспечит полный переворот привычного коллективного предствления и позволит использовать заложенный в нас ресурс (а он, к слову, составляет 160 активных лет) на полную катушку! Правда же, здорово?
Но пока о массовом перевороте привычных представлений речь, увы, не идет. А что мешает сделать такой переворот лично для себя? Да ничего не мешает, нет никаких для этого препятствий. Надо только немножко притушить в себе огонь стадного чувства и окунуться в жизнь, твердо зная, что добрая половина фазы роскошной зрелости еще впереди. А там будет видно - может, и значительно больше.
Напрашивается вопрос: если тело ежегодно возрождается, то почему оно не молодеет?
А действительно: почему, ежегодно получая комплект новых клеток, тело ведет себя так, будто это неправда и никакого «переоснащения» не происходит?
Дело в том, что новые клетки, попадая в среду сознательной установки «старость неизбежна», безоговорочно подчиняются этой программе. Новые клетки, как дети, безупречно вписываются в любые «предложенные обстоятельства» и мгновенно перенимают любую модель поведения: если окружение молодое, то клетки развиваются по молодой программе, а если вокруг сплошной «дом престарелых», то и нет никакого развития – похромали в общем строе, воспитали ущербное потомство и померли.
Понимание механизма поведения новых клеток дает нам в руки ключ, который способен открыть хранилище наших истинных ресурсов,
...Ещё
Напрашивается вопрос: если тело ежегодно возрождается, то почему оно не молодеет?
А действительно: почему, ежегодно получая комплект новых клеток, тело ведет себя так, будто это неправда и никакого «переоснащения» не происходит?
Дело в том, что новые клетки, попадая в среду сознательной установки «старость неизбежна», безоговорочно подчиняются этой программе. Новые клетки, как дети, безупречно вписываются в любые «предложенные обстоятельства» и мгновенно перенимают любую модель поведения: если окружение молодое, то клетки развиваются по молодой программе, а если вокруг сплошной «дом престарелых», то и нет никакого развития – похромали в общем строе, воспитали ущербное потомство и померли.
Понимание механизма поведения новых клеток дает нам в руки ключ, который способен открыть хранилище наших истинных ресурсов, а не надуманных и не навязанных коллективным псевдоопытом. И тогда без труда становится понятно:
И что делать, спросите? Как уберечься от очевидного, когда все вокруг демонстрируют неизбежность старения? Ну во-первых, не все, а во-вторых, имеющиеся исключения – это не что иное, как существующий и работающий механизм, который можно использовать – было бы желание.
Укрепить свое желание не поддаваться общим шаблонам – а значит заблокировать свою программу старости - очень просто. И поможет в этом список «Скорость обновления органов тела», приведенный по тексту выше.
Что хотите с ним делайте: повесьте над столом, выучите наизусть или сделайте из нее заставку на телефоне – главное, чтобы эта информация вас преследовала на каждом шагу. Тогда внутри вас сформируется непоколебимое убеждение:
вы полностью обновляетесь каждый год,
а значит вся ваша програ
...Ещё
И что делать, спросите? Как уберечься от очевидного, когда все вокруг демонстрируют неизбежность старения? Ну во-первых, не все, а во-вторых, имеющиеся исключения – это не что иное, как существующий и работающий механизм, который можно использовать – было бы желание.
Укрепить свое желание не поддаваться общим шаблонам – а значит заблокировать свою программу старости - очень просто. И поможет в этом список «Скорость обновления органов тела», приведенный по тексту выше.
Что хотите с ним делайте: повесьте над столом, выучите наизусть или сделайте из нее заставку на телефоне – главное, чтобы эта информация вас преследовала на каждом шагу. Тогда внутри вас сформируется непоколебимое убеждение:
вы полностью обновляетесь каждый год,
а значит вся ваша программа старости
находится только у вас в голове.
Это надуманная программа.
И всё. Вы перестанете стареть. Пробуйте и убеждайтесь.
Курс ведет автор Системы «Психоэнергетическая косметология» Марта Николаева-Гарина
КАК СТАТЬ НЕСГОРАЕМОЙ БАТАРЕЙКОЙ.
ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ.
Итак, уровень жизненной энергии (еще ее называют энергетическим тонусом) – это чуткий индикатор здоровья. И точнее индикаторов просто нет.
Если есть хронический дефицит энергии (хроническая усталость), то это прямое указание – в здоровых процессах какой-то сбой.
Что мы обычно делаем в таких случаях? Обычно практикуется 2 сценария поведения:
1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (если повезет и правильно определили причину – вылечиваемся и восстанавливаем жизненный тонус) 2-ой (более популярный): стараемся не обращать внимания и продолжать держать ритм (поддерживая себя различного рода стимуляторами - или не поддерживая, а действуя исключительно на си
...Ещё
Курс ведет автор Системы «Психоэнергетическая косметология» Марта Николаева-Гарина
КАК СТАТЬ НЕСГОРАЕМОЙ БАТАРЕЙКОЙ.
ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ.
Итак, уровень жизненной энергии (еще ее называют энергетическим тонусом) – это чуткий индикатор здоровья. И точнее индикаторов просто нет.
Если есть хронический дефицит энергии (хроническая усталость), то это прямое указание – в здоровых процессах какой-то сбой.
Что мы обычно делаем в таких случаях? Обычно практикуется 2 сценария поведения:
1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (если повезет и правильно определили причину – вылечиваемся и восстанавливаем жизненный тонус) 2-ой (более популярный): стараемся не обращать внимания и продолжать держать ритм (поддерживая себя различного рода стимуляторами - или не поддерживая, а действуя исключительно на силе по имени «Надо»).
Критики по поводу перечисленных сценариев не ждите – ее не будет. У каждого свое отношение к своему организму – и любое имеет право на жизнь.
Я просто представлю на ваше рассмотрение еще один сценарий – с надеждой, что он Вам понравится больше, чем упомянутые.
Но сначала обоснование: почему предлагаемый сценарий имеет такой вид, а не иной. И почему я считаю его гораздо более эффективным, чем первые два.
...Есть в математике (да и вообще в науке) такой подход: от частного к общему. Очень полезный подход – он позволяет видеть не с узкого места, а масштабно – в объединенных чертах.
Так вот: если все причины упадка сил объединить по схожим признакам, то мы сразу выйдем на главную (я бы даже сказала - основополагающую) причину снижения жизненной энергии - а значит, поймем причину всех на свете болячек (ну или почти всех).
Итак, главная причина снижения жизненного тонуса укладывается в очень понятную формулу:
напряжение НЕ РАВНО расслаблению Нужны доказательства? Разумеется, они у меня есть.
Доказательство 1. Если спросить человека, который весь день напролет (или сразу несколько дней) провалялся по- обломовски на диване, то он скажет, что сил у него нет ни на что свете. Что чувствует разбитость, вялость, апатию – и прочие признаки низкого уровня энергии. И этому человеку нельзя не верить – потому что доза расслабления, которую он принял, заблокировала процесс поступления энергии. Почему? Потому что сбился баланс, в котором расслабление должно быть равно напряжению. Результат сбитого баланса – состояние упадка сил.
Доказательство 2. Здесь, как вы поняли, к рассмотрению берется противоположный сценарий, где человек работает по 10-12, а то и 15 часов в сутки. И неважно, где он так себя ист
...Ещёнапряжение НЕ РАВНО расслаблению Нужны доказательства? Разумеется, они у меня есть.
Доказательство 1. Если спросить человека, который весь день напролет (или сразу несколько дней) провалялся по- обломовски на диване, то он скажет, что сил у него нет ни на что свете. Что чувствует разбитость, вялость, апатию – и прочие признаки низкого уровня энергии. И этому человеку нельзя не верить – потому что доза расслабления, которую он принял, заблокировала процесс поступления энергии. Почему? Потому что сбился баланс, в котором расслабление должно быть равно напряжению. Результат сбитого баланса – состояние упадка сил.
Доказательство 2. Здесь, как вы поняли, к рассмотрению берется противоположный сценарий, где человек работает по 10-12, а то и 15 часов в сутки. И неважно, где он так себя истязает: на работе, дома, на благо ближних… (кстати, и неважно, как надрывается: физически или умственно). Для сущей правдивости образа трудоголика нужно добавить еще одну немаловажную деталь: он если и имеет представление про то, как требуется отдыхать от трудов, то категорически не умеет это применять. Он даже посидеть спокойно не может. Не говоря уже про полежать и расслабиться – этого навыка у него просто нет. У т р а ч е н. Каков результат? Ну конечно - тот же, что и в первом сценарии. Только результат этот уже хронический - ведь ленивец может встать и начать что-то делать - и тогда баланс восстановится. Трудоголику восстановить баланс значительно сложнее.
Мне таких попадалось немало: сто потов прольешь, пока удается вернуть навык расслабления (ведь как правило, герои труда уже и ночью спать не могут - а это уже патологическое неравновесие. Очень опасное.)
Прежде чем идти дальше, cогласуем понятия «напряжение» и «расслабление». В контексте нашей темы, эти понятия используются в таких значениях: Расслабление – это накопление энергии Напряжение – это трата энергии
К напряжению (когда мы тратим энергию) относится следующее:
Недостаток сна (меньше 6 часов) Избыток сна (больше 10 часов) Гнев и глухое раздражение Неприязнь (навязчивое и весьма стойкое чувство к человеку или группе людей) Обида Тревога, страх Суетливость (это когда при больших затратах движений мало продуктивного результата) Пустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего делать или, к примеру, из приличия) Осуждение (колоссальные затраты!!) Зависть (убийственные затраты энергии!!!) Переедание (особенно, если пища жареная, старая (или подогретая) Нахождение под прямыми лучами солнца (если больше 20 минут и с открытым телом, то если не отдохнуть – значит, отнять энергию у органов – сердца, в первую очередь) Курение (курильщики знают это чувство вялости, но часто и ...ЕщёА теперь посмотрите это:
К напряжению (когда мы тратим энергию) относится следующее:
Недостаток сна (меньше 6 часов) Избыток сна (больше 10 часов) Гнев и глухое раздражение Неприязнь (навязчивое и весьма стойкое чувство к человеку или группе людей) Обида Тревога, страх Суетливость (это когда при больших затратах движений мало продуктивного результата) Пустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего делать или, к примеру, из приличия) Осуждение (колоссальные затраты!!) Зависть (убийственные затраты энергии!!!) Переедание (особенно, если пища жареная, старая (или подогретая) Нахождение под прямыми лучами солнца (если больше 20 минут и с открытым телом, то если не отдохнуть – значит, отнять энергию у органов – сердца, в первую очередь) Курение (курильщики знают это чувство вялости, но часто и не распознают его как следует – забыли, что такое норма энергии) Алкоголь (буквально призван обесточивать – таков химический состав) Торопилвые перекусы (желудок, напичканный кое-как прожеванной пищей, тратит громадное количество энергии на ее переработку) Физические нагрузки (в т.ч. динамические тренировки) Умственные нагрузки
Обратите внимание, что основные энергозатратные факторы находятся в эмоциональном поле.Физические и умственные нагрузки квалифицируются как благоприятные – и это понятно: одни питают тело кислородом, а другие – тренируют мозг. Именно поэтому эти виды нагрузок не требуют особенных восстановительных мероприятий – организм выполняет их автоматически.
К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относится следующее:
Сон (7-9 часов) Транс (медитация) Дыхательные упражнения Энергетическая гимнастика (вот как ни странно, это расслабление – и на уровне внутренней среды) Молитва Нахождение в храме Уединение ( уединение колоссально восстанавливает силы!) Визуализация цвета Неспешная прогулка Плавание Питье воды Прослушивание классической музыки (и особенно в этом смысле ценна органная музыка) Ароматы <...ЕщёПримечание.
Обратите внимание, что основные энергозатратные факторы находятся в эмоциональном поле.Физические и умственные нагрузки квалифицируются как благоприятные – и это понятно: одни питают тело кислородом, а другие – тренируют мозг. Именно поэтому эти виды нагрузок не требуют особенных восстановительных мероприятий – организм выполняет их автоматически.
К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относится следующее:
Сон (7-9 часов) Транс (медитация) Дыхательные упражнения Энергетическая гимнастика (вот как ни странно, это расслабление – и на уровне внутренней среды) Молитва Нахождение в храме Уединение ( уединение колоссально восстанавливает силы!) Визуализация цвета Неспешная прогулка Плавание Питье воды Прослушивание классической музыки (и особенно в этом смысле ценна органная музыка) Ароматы (запахи леса, моря, поля, эфирных масел) Массаж Акупрессура А еще знаете что? Мы накапливаем энергию, когда искренно кем-то восхищаемся! И конечно, п р о щ е н и е – от него возврат растраченной на обиду энергии приходит в двойном объеме (и если Вам хотя бы раз удалось кого-то искренно простить, Вам это хорошо известно) И БЛАГОДАРНОСТЬ. я проверяла силу благодарности. И знаете… Да нет, я и сама толком не знаю: возможно, в этом задействована какя то неведомая биохимия – иных логических объяснений тому, что люди, практикуя только благодарность, вытаскивали себя из финансовых ям, больничных кроватей и тяжелейших депрессий, я просто не нахожу…
На свете существует громадное множество способов пополнения жизненных сил. Однако существует специальный рейтинг, который пользуется большой любовью у специалистов. В этот рейтинг включено 16 техник - и они признаны самыми эффективными из всех существующих блиц-методов.
В рамках нашего курса вам предстоит освоить 8 блиц-методов - и вы наглядно убедитесь, что эти методы и вправду способны на чудеса.
Сегодня освойте 4 из 8-ми блиц-методов.
Оставшимися мы займемся на третьем занятии.<font 1. Техника Шавасана
Тут все просто: запускаете аудиофайл, принимаете лежачее положение – и слушаете. Точно доказано: 20 минут Шавасаны полноценно заменяют 3 часа сна. Аудиофайл вы найдете здесь:
Массаж выполняется парами пальцев: большой+ указательный. Двигаясь по контуру в направлении от мочек вверх, энергично промассируйте уши в течение 1 минуты. В заключение закройте уши ладонями и сделайте энергичные движения вверх и вниз. Уши должны двигаться вместе с ладнями. Эффект – весьма (!!) заметный прилив энергии – проявляется уже черз 5-10 минут после массажа.
3. Упражнение «Ток»
Встантьте у стены, расправьте плечи и закройте глаза. Представьте, что из того места, где когда-то был родничок, идет серебряный шнур. Ваше тело – аккумулятор/батарейка (это и представлять не нужно, просто так оно и есть) и через шнур, обращенный вверх, идет зарядка: энергия идет вниз, спускаясь множеством колец от головы к ступням – и уходит в пол. Достаточно всего одной минуты, чтобы почувствовать как загудело энергией тело.
(следите за ощущением в загрудинной области – там будет расширение, тепло или легкий трепет) При внешней простоте, это упражнение имеет по-настоящему целебную силу. И это так понятно - сложение целых трех сил: огня, аромата и музыки – мощно воздействуют на органы чувств, а они передают мощный энергетический импульс всему организму. Примечание.
Не бойтесь слез – очень часто музыка действует и так. Нет лучшего способа очистить душу. И вы это отлично знаете.
На сегодня это все. Продолжим на следующем занятии.
Всех Вам Благ! И пусть Вас окружают только хорошие люди!
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 24
Радикальное омоложение возможно? Неизбежно!
Прежде чем будет раскрыта причина, по которой омоложение неизбежно, предлагается вопрос:
Знаете ли вы, почему наступает старость?
Вы наверняка скажете, что это заложено в программе любого живого организма. Мол, ничего тут не попишешь, таков закон природы, и схему:
рождаемся – созреваем – старимся – умираем - изменить нельзя.
Это можно было бы считать верным, если бы не вот это древнее знание ( оно слегка адаптировано к современному стилю языка):
единственная причина наступления старости состоит в том, что ее
принято считать
естественны
...ЕщёРадикальное омоложение возможно? Неизбежно!
Прежде чем будет раскрыта причина, по которой омоложение неизбежно, предлагается вопрос:
Знаете ли вы, почему наступает старость?
Вы наверняка скажете, что это заложено в программе любого живого организма. Мол, ничего тут не попишешь, таков закон природы, и схему:
рождаемся – созреваем – старимся – умираем - изменить нельзя.
Это можно было бы считать верным, если бы не вот это древнее знание ( оно слегка адаптировано к современному стилю языка):
единственная причина наступления старости состоит в том, что ее
принято считать
естественным этапом жизненного цикла.
«Принято считать» – это из оперы о коллективном опыте. А как он складывается, этот опыт? Да элементарно: повторяешь все, что делает большинство – и обеспеченно становишься кирпичиком незыблемого здания коллективного опыта! Ну разве не так?
А между тем, никогда не была секретной следующая информация:
Скорость обновления органов тела:
· Кожа – 5 дней;
· Желудок – 5 дней;
· Печень – 40 дней;
· Скелет – 90 дней;
98% атомов, составляющих человеческое тело, заменяются новыми ЕЖЕГОДНО.
Мы рождаемся заново каждый год!
Ну куда бы с добром взять это знание и заменить им это безысходное убеждение о неизбежности старения! Ведь это обеспечит полный переворот привычного коллективного предствления и позволит использовать заложенный в нас ресурс (а он, к слову, составляет 160 активных лет) на полную катушку! Правда же, здорово?
Но пока о массовом перевороте привычных представлений речь, увы, не идет. А что мешает сделать такой переворот лично для себя? Да ничего не мешает, нет никаких для этого препятствий. Надо только немножко притушить в себе огонь стадного чувства и окунуться в жизнь, твердо зная, что добрая половина фазы роскошной зрелости еще впереди. А там будет видно - может, и значительно больше.
Напрашивается вопрос: если тело ежегодно возрождается, то почему оно не молодеет?
А действительно: почему, ежегодно получая комплект новых клеток, тело ведет себя так, будто это неправда и никакого «переоснащения» не происходит?
Дело в том, что новые клетки, попадая в среду сознательной установки «старость неизбежна», безоговорочно подчиняются этой программе. Новые клетки, как дети, безупречно вписываются в любые «предложенные обстоятельства» и мгновенно перенимают любую модель поведения: если окружение молодое, то клетки развиваются по молодой программе, а если вокруг сплошной «дом престарелых», то и нет никакого развития – похромали в общем строе, воспитали ущербное потомство и померли.
Понимание механизма поведения новых клеток дает нам в руки ключ, который способен открыть хранилище наших истинных ресурсов,
...ЕщёНапрашивается вопрос: если тело ежегодно возрождается, то почему оно не молодеет?
А действительно: почему, ежегодно получая комплект новых клеток, тело ведет себя так, будто это неправда и никакого «переоснащения» не происходит?
Дело в том, что новые клетки, попадая в среду сознательной установки «старость неизбежна», безоговорочно подчиняются этой программе. Новые клетки, как дети, безупречно вписываются в любые «предложенные обстоятельства» и мгновенно перенимают любую модель поведения: если окружение молодое, то клетки развиваются по молодой программе, а если вокруг сплошной «дом престарелых», то и нет никакого развития – похромали в общем строе, воспитали ущербное потомство и померли.
Понимание механизма поведения новых клеток дает нам в руки ключ, который способен открыть хранилище наших истинных ресурсов, а не надуманных и не навязанных коллективным псевдоопытом. И тогда без труда становится понятно:
признаки старения проявляются только там,
где их ждут.
И что делать, спросите? Как уберечься от очевидного, когда все вокруг демонстрируют неизбежность старения? Ну во-первых, не все, а во-вторых, имеющиеся исключения – это не что иное, как существующий и работающий механизм, который можно использовать – было бы желание.
Укрепить свое желание не поддаваться общим шаблонам – а значит заблокировать свою программу старости - очень просто. И поможет в этом список «Скорость обновления органов тела», приведенный по тексту выше.
Что хотите с ним делайте: повесьте над столом, выучите наизусть или сделайте из нее заставку на телефоне – главное, чтобы эта информация вас преследовала на каждом шагу. Тогда внутри вас сформируется непоколебимое убеждение:
вы полностью обновляетесь каждый год,
а значит вся ваша програ
...ЕщёИ что делать, спросите? Как уберечься от очевидного, когда все вокруг демонстрируют неизбежность старения? Ну во-первых, не все, а во-вторых, имеющиеся исключения – это не что иное, как существующий и работающий механизм, который можно использовать – было бы желание.
Укрепить свое желание не поддаваться общим шаблонам – а значит заблокировать свою программу старости - очень просто. И поможет в этом список «Скорость обновления органов тела», приведенный по тексту выше.
Что хотите с ним делайте: повесьте над столом, выучите наизусть или сделайте из нее заставку на телефоне – главное, чтобы эта информация вас преследовала на каждом шагу. Тогда внутри вас сформируется непоколебимое убеждение:
вы полностью обновляетесь каждый год,
а значит вся ваша программа старости
находится только у вас в голове.
Это надуманная программа.
И всё. Вы перестанете стареть. Пробуйте и убеждайтесь.
Курс ведет автор Системы
КАК СТАТЬ НЕСГОРАЕМОЙ БАТАРЕЙКОЙ.«Психоэнергетическая косметология»
Марта Николаева-Гарина
ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ.
Итак, уровень жизненной энергии (еще ее называют
энергетическим тонусом) – это чуткий индикатор здоровья.
И точнее индикаторов просто нет.
Если есть хронический дефицит энергии (хроническая
усталость), то это прямое указание – в здоровых
процессах какой-то сбой.
Что мы обычно делаем в таких случаях?
...ЕщёОбычно практикуется 2 сценария поведения:
1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (если
повезет и правильно определили причину – вылечиваемся и
восстанавливаем жизненный тонус)
2-ой (более популярный): стараемся не обращать внимания и
продолжать держать ритм (поддерживая себя различного рода
стимуляторами - или не поддерживая, а действуя
исключительно на си
Курс ведет автор Системы
КАК СТАТЬ НЕСГОРАЕМОЙ БАТАРЕЙКОЙ.«Психоэнергетическая косметология»
Марта Николаева-Гарина
ЗАНЯТИЕ ПЕРВОЕ.
Итак, уровень жизненной энергии (еще ее называют
энергетическим тонусом) – это чуткий индикатор здоровья.
И точнее индикаторов просто нет.
Если есть хронический дефицит энергии (хроническая
усталость), то это прямое указание – в здоровых
процессах какой-то сбой.
Что мы обычно делаем в таких случаях?
Обычно практикуется 2 сценария поведения:
1ый: идем к врачу, чтобы найти причину упадка сил (если
повезет и правильно определили причину – вылечиваемся и
восстанавливаем жизненный тонус)
2-ой (более популярный): стараемся не обращать внимания и
продолжать держать ритм (поддерживая себя различного рода
стимуляторами - или не поддерживая, а действуя
исключительно на силе по имени «Надо»).
Критики по поводу перечисленных сценариев не ждите – ее не
будет. У каждого свое отношение к своему организму – и любое
имеет право на жизнь.
Я просто представлю на ваше рассмотрение еще один сценарий
– с надеждой, что он Вам понравится больше, чем упомянутые.
Но сначала обоснование: почему предлагаемый сценарий имеет
такой вид, а не иной. И почему я считаю его гораздо более
эффективным, чем первые два.
...Есть в математике (да и вообще в науке) такой подход: от
частного к общему. Очень полезный подход – он позволяет
видеть не с узкого места, а масштабно – в объединенных чертах.
Так вот: если все причины упадка сил объединить по схожим
признакам, то мы сразу выйдем на главную (я бы даже сказала -
основополагающую) причину снижения жизненной энергии - а значит,
поймем причину всех на свете болячек (ну или почти всех).
Итак, главная причина снижения жизненного тонуса
укладывается в очень понятную формулу:
Доказательство 1. Если спросить человека, который весь день
напролет (или сразу несколько дней) провалялся по- обломовски
на диване, то он скажет, что сил у него нет ни на что свете. Что
чувствует разбитость, вялость, апатию – и прочие признаки
низкого уровня энергии. И этому человеку нельзя не верить –
потому что доза расслабления, которую он принял,
заблокировала процесс поступления энергии. Почему? Потому
что сбился баланс, в котором расслабление должно быть равно
напряжению. Результат сбитого баланса – состояние упадка
сил.
Доказательство 2. Здесь, как вы поняли, к рассмотрению
...Ещёнапряжение НЕ РАВНО расслаблению Нужны доказательства? Разумеется, они у меня есть.берется противоположный сценарий, где человек работает по
10-12, а то и 15 часов в сутки.
И неважно, где он так себя ист
Доказательство 1. Если спросить человека, который весь день
напролет (или сразу несколько дней) провалялся по- обломовски
на диване, то он скажет, что сил у него нет ни на что свете. Что
чувствует разбитость, вялость, апатию – и прочие признаки
низкого уровня энергии. И этому человеку нельзя не верить –
потому что доза расслабления, которую он принял,
заблокировала процесс поступления энергии. Почему? Потому
что сбился баланс, в котором расслабление должно быть равно
напряжению. Результат сбитого баланса – состояние упадка
сил.
Доказательство 2. Здесь, как вы поняли, к рассмотрению
берется противоположный сценарий, где человек работает по
10-12, а то и 15 часов в сутки.
И неважно, где он так себя истязает: на работе, дома, на благо
ближних… (кстати, и неважно, как надрывается: физически
или умственно).
Для сущей правдивости образа трудоголика нужно добавить
еще одну немаловажную деталь: он если и имеет представление
про то, как требуется отдыхать от трудов, то категорически не
умеет это применять. Он даже посидеть спокойно не может. Не говоря уже
про полежать и расслабиться – этого навыка у него
просто нет.
У т р а ч е н.
Каков результат? Ну конечно - тот же, что и в первом сценарии.
Только результат этот уже хронический - ведь ленивец может
встать и начать что-то делать - и тогда баланс восстановится.
Трудоголику восстановить баланс значительно сложнее.
Мне таких попадалось немало: сто потов прольешь, пока удается
вернуть навык расслабления (ведь как правило, герои труда уже
и ночью спать не могут - а это уже патологическое
неравновесие. Очень опасное.)
Прежде чем идти дальше, cогласуем понятия
«напряжение» и «расслабление».
В контексте нашей темы, эти понятия используются в таких
значениях:
Расслабление – это накопление энергии
Напряжение – это трата энергии
К напряжению (когда мы тратим энергию) относится следующее:
Недостаток сна (меньше 6 часов)Избыток сна (больше 10 часов)
Гнев и глухое раздражение
Неприязнь (навязчивое и весьма стойкое чувство к
человеку или группе людей)
Обида
Тревога, страх
Суетливость (это когда при больших затратах движений
мало продуктивного результата)
Пустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего
делать или, к примеру, из приличия)
Осуждение (колоссальные затраты!!)
Зависть (убийственные затраты энергии!!!)
Переедание (особенно, если пища жареная, старая (или
подогретая)
Нахождение под прямыми лучами солнца (если больше 20 минут
и с открытым телом, то если не отдохнуть – значит,
отнять энергию у органов – сердца, в первую очередь)
Курение (курильщики знают это чувство вялости,
но часто и ...ЕщёА теперь посмотрите это:
К напряжению (когда мы тратим энергию) относится следующее:
Недостаток сна (меньше 6 часов)Избыток сна (больше 10 часов)
Гнев и глухое раздражение
Неприязнь (навязчивое и весьма стойкое чувство к
человеку или группе людей)
Обида
Тревога, страх
Суетливость (это когда при больших затратах движений
мало продуктивного результата)
Пустые разговоры (те, которые мы поддерживаем от нечего
делать или, к примеру, из приличия)
Осуждение (колоссальные затраты!!)
Зависть (убийственные затраты энергии!!!)
Переедание (особенно, если пища жареная, старая (или
подогретая)
Нахождение под прямыми лучами солнца (если больше 20 минут
и с открытым телом, то если не отдохнуть – значит,
отнять энергию у органов – сердца, в первую очередь)
Курение (курильщики знают это чувство вялости,
но часто и не распознают его как следует – забыли, что
такое норма энергии)
Алкоголь (буквально призван обесточивать – таков
химический состав)
Торопилвые перекусы (желудок, напичканный кое-как прожеванной пищей,
тратит громадное количество энергии на ее переработку)
Физические нагрузки (в т.ч. динамические тренировки)
Умственные нагрузки
Обратите внимание, что основные энергозатратные факторы
находятся в эмоциональном поле.Физические и умственные
нагрузки квалифицируются как благоприятные – и это
понятно: одни питают тело кислородом, а другие – тренируют
мозг. Именно поэтому эти виды нагрузок не требуют
особенных восстановительных мероприятий – организм
выполняет их автоматически.
К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относится следующее:
Сон (7-9 часов)Транс (медитация)
Дыхательные упражнения
Энергетическая гимнастика (вот как ни странно, это
расслабление – и на уровне внутренней среды)
Молитва
Нахождение в храме
Уединение ( уединение колоссально восстанавливает силы!)
Визуализация цвета
Неспешная прогулка
Плавание
Питье воды
Прослушивание классической музыки (и особенно в этом
смысле ценна органная музыка)
Ароматы <...ЕщёПримечание.
Обратите внимание, что основные энергозатратные факторы
находятся в эмоциональном поле.Физические и умственные
нагрузки квалифицируются как благоприятные – и это
понятно: одни питают тело кислородом, а другие – тренируют
мозг. Именно поэтому эти виды нагрузок не требуют
особенных восстановительных мероприятий – организм
выполняет их автоматически.
К расслаблению (когда мы накапливаем энергию) относится следующее:
Сон (7-9 часов)Транс (медитация)
Дыхательные упражнения
Энергетическая гимнастика (вот как ни странно, это
расслабление – и на уровне внутренней среды)
Молитва
Нахождение в храме
Уединение ( уединение колоссально восстанавливает силы!)
Визуализация цвета
Неспешная прогулка
Плавание
Питье воды
Прослушивание классической музыки (и особенно в этом
смысле ценна органная музыка)
Ароматы (запахи леса, моря, поля, эфирных масел)
Массаж
Акупрессура
А еще знаете что? Мы накапливаем энергию, когда
искренно кем-то восхищаемся!
И конечно, п р о щ е н и е – от него возврат растраченной
на обиду энергии приходит в двойном объеме (и если Вам
хотя бы раз удалось кого-то искренно простить, Вам это
хорошо известно)
И БЛАГОДАРНОСТЬ.
я проверяла силу благодарности. И знаете… Да нет, я и сама толком не
знаю: возможно, в этом задействована какя то неведомая биохимия – иных
логических объяснений тому, что люди, практикуя только благодарность,
вытаскивали себя из финансовых ям, больничных кроватей и
тяжелейших депрессий, я просто не нахожу…
Доказательно-теоретическая часть окончена
Всех Вам Благ!
И пусть Вас окружают только хорошие люди!
ЗАНЯТИЕ ВТОРОЕ.
Курс ведет автор Системы
«Психоэнергетическая косметология»
Марта Николаева-Гарина
На свете существует громадное множество способов пополнения жизненных сил.
Однако существует специальный рейтинг, который пользуется
большой любовью у специалистов.
В этот рейтинг включено 16 техник - и они признаны самыми
эффективными из всех существующих блиц-методов.
В рамках нашего курса вам предстоит освоить 8 блиц-методов -
и вы наглядно убедитесь, что эти методы и вправду способны на чудеса.
Сегодня освойте 4 из 8-ми блиц-методов.
Оставшимися мы займемся на третьем занятии.<font 1. Техника Шавасана
Тут все просто: запускаете аудиофайл, принимаете лежачее положение – и
слушаете. Точно доказано: 20 минут Шавасаны полноценно заменяют 3 часа
сна.
Аудиофайл вы найдете здесь:
Массаж выполняется парами пальцев: большой+ указательный.
3. Упражнение «Ток»Двигаясь по контуру в направлении от мочек вверх, энергично
промассируйте уши в течение 1 минуты. В заключение закройте уши
ладонями и сделайте энергичные движения вверх и вниз. Уши должны
двигаться вместе с ладнями.
Эффект – весьма (!!) заметный прилив энергии – проявляется
уже черз 5-10 минут после массажа.
Встантьте у стены, расправьте плечи и закройте глаза.
Представьте, что из того места, где когда-то был родничок, идет серебряный шнур.
Ваше тело – аккумулятор/батарейка (это и представлять не нужно, просто так оно и
есть) и через шнур, обращенный вверх, идет зарядка: энергия идет вниз,
спускаясь множеством колец от головы к ступням – и уходит в пол.
Достаточно всего одной минуты, чтобы почувствовать как загудело
энергией тело.
Зажгите свечу или аромалампу (самый лучшие ароматы в этом случае –
лаванда и сакура). Глядя на пламя, прослушайте музыку - это Г. Свиридов:
(следите за ощущением в загрудинной области – там будет расширение, тепло или легкий трепет)
Не бойтесь слез – очень часто музыка действует и так.При внешней простоте, это упражнение имеет по-настоящему целебную
силу. И это так понятно - сложение целых трех сил: огня, аромата и музыки
– мощно воздействуют на органы чувств, а они передают
мощный энергетический импульс всему организму. Примечание.
Нет лучшего способа очистить душу. И вы это отлично знаете.
На сегодня это все.
Продолжим на следующем занятии.
Всех Вам Благ!
И пусть Вас окружают только хорошие люди!
ЗАНЯТИЕ ТРЕТЬЕ.
Курс ведет автор Системы
«Психоэнергетическая косметология»
Марта Николаева-Гарина
несгораемой батарейкой».
Нам осталось освоить 4 приема. И еще один – САМЫЙ ГЛАВНЫЙ.