Предыдущая публикация
Пока есть возможность увеличить массу съеденного с пользой для здоровья и кишечника -Делаем это = больше зелени, петрушки , укропа, салата и базилика, Скажу правду витамин на все зиму, как говорили Раньше мы не накопим, и это не основная задача- есть больше пользы: с 🌿 легко уменьшить дневной калораж -мы меньше потребим калорий соотвественно есть возможность стать стройнее, зелень проходя через кишечник-очистит его, выведет шлаки и то, что у нас там задержалось, не пугайтесь если нагрянет очистка и частая эвакуация 🔽, понятно, что эти процессы начнутся не сразу и не ждите результата после первой миски зеленого салата , но это произойдет, сначала живот станет мягче, значит вы на верном пути , не останавливайся, слизистая очистится естественном путем, улучшится всасывающаяся способность кишечника , количество полезных микробов возрастет, как следствие увеличим иммунный статус , значит будем здоровыми , подтянутыми , главное не останавливайся, потом подскажу чем дополнить твой рацион, когда зелень будет не так доступна и будет парниковой (содержат больше воды, чем клетчатки) , здесь же нам нужно гоняться за Большим количество пробиотических волокон , именно они так ценны, но просто пищевые волокна также ценный ресурс -балласт, который долгое время считали ненужным , так как никаких питательной ценности Нет 👎 , зачем?
Тогда есть эти продукты, и это было актуально, когда пища была насыщена балластными веществами-(клетчаткой) , а потом случилось, то, что случилось и наши продукты( производители помогли) стали более калорийны и менее питательны по БЖУ , но такой важный компонент как клетчатка вообще отсутствует в продуктах , в супермаркетах , , поэтому я так радуюсь залежи с грядки , и ищу виды, которые хороши в нашем резко континентальном климате!!
Следующая публикация
психологи советуют помнить, что процесс – это стремление к прогрессу, а не к совершенству.
Нет комментариев