Предыдущая публикация
БРОККОЛИ С ТВОРОЖНО-ЧЕСНОЧНЫМ СОУСОМ
на 100 гр - 63 ккал
Б/Ж/У - 8,8/2,62/3,56
Ингредиенты:
Брокколи - 350 гр
Творог обезжиренный - 200 гр
Яйца - 2 шт.
Чеснок - 1-2 зубчика
Натуральный йогурт - 4 ст. л.
Соль, черный перец - по вкусу
Приготовление:
Брокколи разберите на соцветия и хорошо промойте. Отварите в течение 10 минут в кипящей и чуть подсоленной воде до мягкости. Творог разомните с раздавленным чесноком, добавьте йогурт, соль и перец по вкусу. Полейте творожным соусом брокколи. Отваренные вкрутую яйца разрежьте на несколько частей и выложите сверху.
Следующая публикация
Нет комментариев