Предыдущая публикация
КАК ПОХУДЕТЬ ЗА 7 ДНЕЙ
На группа 2500 СОВЕТОВ попросила, диетологов обозначить продукты питания, которые нужно обязательно минимизировать в нашей жизни для похудения, поддержания здорового веса, правильной работы обмена веществ и здоровой жизни:ЗНАТЬ, что полезно, а что нет для вашего здоровья, нужно чтобы прожить долгую и счастливую жизнь!
1) Жареная пища: она не только калорийна, но и повышает риск развития рака, так как высокая температура превращает масло в канцерогенное.
Кроме того, жареная пища также может повысить ваш уровень холестерина и понизить ваш иммунитет.
Белая мука: большинство пищи, которую мы едим содержит белую муку. Белая мука является неотъемлемой частью нашего питания.
2) Избегайте употребления в пищу белой муки на ежедневной основе, так как она не только препятствует похудению, но еще и вредна для здоровья.
Транс-жиры: хотя и другие виды жиров, а именно моно-ненасыщенные жирные кислоты, полиненасыщенные жирные кислоты, Омега-3 жирные кислоты полезны для здоровья, транс-жиры могут привести к накоплению холестерина и жиров в организме, которые приводят к увеличению веса, что является ключевой причиной многих болезней 21 века.
3) Сахар: сахару не хватает питательной ценности. Сахар повышает риск развития сахарного диабета и рака.
Не многие знают, что сахар действует как наркотик, если вы жаждите больше сахара после еды это явный признак сахарной зависимости.
Искусственные подсластители: прекратите заменять сахар искусственными подсластителями! Это делает больше вреда, чем пользы.
Вопреки распространенному мнению, искусственные подсластители нарушают обмен веществ, приводят к увеличению веса и повышают риск диабета.
Вместо этого используйте другие альтернативы, такие как мед, чтобы подсластить пищу.
4) Газированные напитки и пакетированные фруктовые соки: эти напитки содержат огромное количество сахара, а также у них отсутствуют питательные вещества.
ПОЛЕЗНОЕ ДОПОЛНЕНИЕ К ВАШЕМУ ПИТАНИЮ:Программа «C9» — это начало пути к фигуре вашей мечты и крепкому здоровью. Эффективная и простая в применении программа, с помощью которой Вы очистите организм, нормализуете метаболизм и начнете совершенствовать свое тело.
Рекомендуемую программу Вы можете приобрести на нашем сайте
http://forever.in.ua/
Следующая публикация
Нет комментариев