Предыдущая публикация
Что такое апноэ во сне и что с этим делать
Апноэ во сне - это временная остановка дыхания, которая происходит, когда человек спит. Такие паузы длятся от нескольких секунд до минут и могут повторяться до 30 раз в час и нередко сопровождается храпом.
Чтобы избавиться от ночного апноэ зачастую достаточно приучить себя не спать на спине. Если это не помогает, необходимо обратиться к врачу.
Но будьте готовы что он настоит на том чтобы сбросить лишний вес, придерживаться диеты и бросить курить.
Следующая публикация
Нет комментариев