Предыдущая публикация
*Как наладить режим сна после праздников: советы для здоровья*
Теперь, когда праздничная суета позади 🎉, важно вернуть свой режим сна в норму 💤.
Хороший сон — ключ к здоровью и благополучию. Вот несколько советов, которые помогут вам наладить режим сна. 1.Установите регулярное время сна. 2.Создайте комфортную атмосферу. 3. Избегайте экранов перед сном. 4. Ограничьте употребление кофеина и алкоголя перед сном.
Вот небольшой список того, что дает ощутимый эффект с первых применений:
Ритмы здоровья. Полноценный витаминно-минеральный комплекс, разработанный с учетом хронобиологических ритмов организма, для поддержания отличного самочувствия и высокой работоспособности.
01:12
Фиточай Женская гармония. Душистый настой на основе шалфея, мелиссы, мяты и клевера наполнит вас умиротворением и поможет восстановить эмоциональные ресурсы организма.
Задавайте вопросы.
Следующая публикация
Нет комментариев