Предыдущая публикация
Елена Зайцева отзыв о тренировках:
Здравствуйте! Я в группе только 2 недели и уже есть результаты. В течение пяти дней прошли ночные боли. Обзавелась полным набором инструментов: массажёр Назоми, киянка, скалка, электрогрелка, массажный ролл, массажный мяч. Это всё купила на Валберис, если кому надо. Сейчас прорабатываю триггерные зоны. Вся нога сплошная триггерная зона. Продолжаю делать массаж, разогрев и небольшие растяжки как сказал тренер. Упражнения пока не делаю. Кстати от гематом на ноге помогла мазь Капсикам, на третий день от них не осталось и следа. Были моменты отчаяния, когда не всё получалось и усиливались боли, но я с этим справилась благодаря ежедневным просмотрам видеороликов Олега на ютюбе. Это очень сильно мотивирует. Особенно тяжело давался массажный ролл. На пятый раз почувствовала, что уже не так больно. Им я пользуюсь через день, два, а сам массаж делаю каждый день и на дню по несколько раз. Олег, спасибо вам огромное!!!
Следующая публикация
Нет комментариев