Активный возраст

Стресс может сильно влиять на здоровье сердца, и одним из редких, но серьёзных его последствий является синдром разбитого сердца, или синдром такоцубо. Об этом рассказал кардиолог медицинского сервиса СберЗдоровье Ирина Пермикина. ✨ Что это за состояние? Синдром разбитого сердца — это временное нарушение работы сердца, вызванное сильным эмоциональным или физическим стрессом. Чаще всего он встречается у женщин после менопаузы. Причиной может стать выброс гормонов стресса (адреналина и норадреналина), который ослабляет сердце. Симптомы этого состояния могут напоминать инфаркт: боль в груди, одышка, потеря сознания. 📌 Почему важно знать о нём? Синдром часто путают с другими сердечными заболеваниями, поэтому при таких симптомах необходимо сразу вызывать скорую помощь. Только в больнице, после проведения ЭКГ, УЗИ сердца, анализа крови и других обследований, можно поставить точный диагноз. ⏳ Хорошая новость! Это состояние временное: при правильном лечении сердце восстанавливается за 2–4 нед

Друзья, месяц назад мы уже предлагали вам угадать советские фильмы по кадрам, и игра вызвала большой интерес. Поэтому мы решили повторить! На карточках снова вас ждут кадры из любимых кинокартин. Ваша задача — угадать, из каких фильмов эти сцены, и написать свои варианты в комментариях. Если какой-то кадр вызовет затруднения, не переживайте! В течение дня мы будем делиться подсказками, а вечером опубликуем правильные ответы, чтобы вы могли проверить себя. Приглашайте друзей присоединиться к игре — вместе вспоминать любимые фильмы всегда веселее! 📽✨

Пенсия является важной частью жизни каждого гражданина. Чтобы ежемесячно получать выплаты от государства, необходимо выполнить ряд условий: достичь установленного возраста, накопить требуемый страховой стаж и пенсионные коэффициенты, а также подать заявление в Социальный фонд России (СФР). В этой статье мы подробно расскажем, как оформить пенсию, кто может выйти на неё досрочно и какие документы понадобятся. В 2025 году требования к выходу на пенсию остались прежними, но есть некоторые изменения. Рассмотрим основные условия: Для получения страховой пенсии не обязательно иметь гражданство России — достаточно вида на жительство (ВНЖ) и проживания в стране не менее 15 лет. Этот срок может быть суммирован из нескольких периодов проживания. В 2026 году пенсионный возраст повысится до 64 и 59 лет соответственно. Минимальный страховой стаж для выхода на пенсию составляет 15 лет. В случае недостатка стажа его можно официально докупить на сайте СФР. Для выхода на пенсию необходимо накопить 30 п

Дорогие друзья, сегодня мы хотим напомнить вам о том, как важно быть бдительными и осторожными, особенно когда речь идёт о вашей собственности. Если вы владеете квартирой, домом, земельным участком или любой другой недвижимостью, мы настоятельно рекомендуем установить запрет на регистрацию сделок без вашего личного присутствия. В наше время мошенники часто пытаются провернуть сделки с недвижимостью, используя поддельные документы или доверенности. Но если вы установите данный запрет, то сможете защитить своё имущество от злоумышленников. Это можно сделать через портал «Госуслуги» в несколько простых шагов: 1️. Зайдите в раздел «Услуги»; 2️. Выберите раздел «Земля и дом»; 3️. Нажмите на «Запрет на действия с недвижимостью без личного участия». После этого ваша собственность будет защищена от мошенников, и вы сможете быть уверены в том, что никто не сможет продать её без вашего ведома 🏠🔑 А вы уже установили запрет на сделки с вашей недвижимостью? Делитесь в комментариях!

Многие из нас считают, что кормление птиц хлебом — это проявление заботы. Но учёные предупреждают: не всё так просто. Хлеб может как навредить, так и помочь птицам, если соблюдать определённые правила. 📌 Почему хлеб может быть вреден - Низкая ценность: Хлеб содержит мало полезных веществ и быстро заполняет желудок, оставляя птиц без необходимых витаминов и минералов. Это может привести к серьёзным болезням, например, к деформации крыльев, из-за которой птицы теряют способность летать. - Плесень: Испорченный хлеб становится токсичным для птиц. - Перекорм: В местах массового кормления избыток хлеба привлекает крыс и создаёт благоприятную среду для болезней. 📌 Когда хлеб может быть полезен Зимой, в умеренных количествах: Если вокруг мало естественной пищи, небольшие порции свежего хлеба могут поддержать птиц. Но важно: он должен быть без плесени и добавок. Весной и летом кормить хлебом нельзя, чтобы птицы не теряли навыка находить еду самостоятельно. 📌 Лучшие альтернативы: Если вы хоти

Друзья, в последнее время мы часто делились с вами увлекательными головоломками на логику, математику и внимание. Сегодня мы решили расширить формат и предложить вам более разносторонние задания! Теперь это упражнения, которые затрагивают и творческое мышление, и развитие памяти, и тренировку концентрации. 📌 В карточках вы найдёте некоторые из упражнений, которые мы хотели бы вам предложить. 👉 А ещё больше заданий для тренировки памяти, внимания и логики — в статье по ссылке! Какие упражнения для мозга вы уже пробовали? Делитесь своими любимыми заданиями!

Современная медицина признаёт: здоровье человека — это не только работа органов и систем, но и его эмоциональное состояние. Именно психосоматика помогает понять, как стресс и переживания влияют на тело. 🌿 Что такое психосоматика Это состояния, при которых эмоции и длительный стресс приводят к реальным физическим симптомам, даже если обследования не выявляют проблем в органах. Человек может ощущать головные боли, боли в животе, головокружение, слабость, нарушения сна и аппетита, скачки давления или кожные высыпания. ❤️‍🩹 Какие болезни могут быть связаны со стрессом 🔸Сердечно-сосудистые (гипертония, инфаркт). 🔸Желудочно-кишечные (язва, воспаления). 🔸Кожные (псориаз, дерматиты). 🔸Ревматологические (артриты). Эти заболевания могут усиливаться на фоне сильного стресса, так как эмоции вызывают мышечное напряжение, нарушают работу нервной, эндокринной и иммунной систем. 🌟 Как лечат психосоматические расстройства После исключения физических причин врачи подключают психологов и психотера

Составление завещания позволяет каждому самостоятельно определить, кому и какое имущество достанется после его смерти. Это важный шаг, который поможет избежать споров между родственниками. В статье разберём основные нюансы, связанные с завещаниями. Завещание — это юридический документ, в котором человек распоряжается своим имуществом. Особенности: Даже если этих людей нет в завещании, они получат часть имущества: Обязательная доля составляет половину от того, что полагалось бы по закону. В завещании можно указать: Эти условия должны быть выполнимы в пределах стоимости наследства. Если основной наследник умирает раньше завещателя или отказывается от наследства, имущество перейдёт другим лицам. Укажите «запасного» наследника, чтобы избежать передачи имущества по закону. Стоимость: Да, в любое время вы можете: Новое завещание автоматически аннулирует предыдущее. Эти способы распределения имущества появились недавно: Заключение: Составление завещания — это ответственный шаг, который требуе

Телефонные мошенники находят всё новые способы обмана, несмотря на предупреждения по телевидению, в интернете и банках. Но почему же люди продолжают попадаться на их уловки? Всё дело в наших эмоциях и особенностях поведения, которыми злоумышленники умело манипулируют. 📌 Главные причины доверия мошенникам: 1️. Эмоции страха и паники: Звонок с сообщением о блокировке карты или беде с близким вызывает сильный стресс. В состоянии страха человек часто действует импульсивно, забывая о логике. 2️. Социальная изоляция: Люди, особенно пенсионеры, часто испытывают нехватку общения. Звонок от незнакомого человека воспринимается как возможность поговорить, и человек снимает трубку. 3️. Желание быть полезным: Некоторые аферы строятся на том, чтобы вызвать у человека чувство важности: «Вы можете помочь полиции поймать преступников». 4️. Вера в чудо: Лотереи, выигрыши, неожиданные выплаты — эти «сказки» действуют на тех, кто верит в удачу и мечтает о финансовой поддержке. Что делать, чтобы не стать

Долгие зимние вечера — идеальное время для чтения уютных книг. Чтобы создать зимнее настроение, окунуться в атмосферу снежной сказки или задуматься о вечном, мы подготовили для вас подборку из семи произведений. Здесь вы найдёте классику, детектив, сказку для всей семьи и современные истории. 📌 Подробное описание каждой книги ищите в наших карточках! Какие книги вы читаете зимой?