Осознанная реальность

Если в ваших отношения все ровно и гладко, каждый новый день похож на предыдущий, проверьте, а вы вообще живы. Отношения — это многогранный процесс. Да, они заканчиваются, так бывает и в этом нет никакой трагедии. Это просто часть жизни. И да, вам сейчас может быть очень больно, и это нормально. Даже если прошло много времени после, боль может до сих пор вам не отпустить, точнее вы ее. А все почему, потому что несмотря на расставание, один из партнеров может продолжать ощущать сильную эмоциональную связь. Почему так происходит? Об этом и поговорим Завершение отношений вовсе не равно завершению чувств. Даже при отсутствии желания все возобновить, человек все равно продолжает интересоваться жизнью другого, испытывать гамму эмоций и сливать на это много энергии. И это и есть эмоциональная зависимость. Это может быть связано с тем, что в отношениях мы вкладываем много личных ресурсов: времени, любви, заботы. Когда они заканчиваются, мы не всегда можем просто взять и перевернуть эту страниц

ты читаешь эти строки, не все потеряно и ты уже поднимаешься. Просто не суди себя вообще никак. Бывают настолько сложные периоды жизни, что если утром встали, умылись и позавтракали, это уже большой шаг, и это уже успех. И это очередной и, возможно, сейчас самый главный повод себя похвалить и оценить это. Не суди себя никак. Повторяйте это как мантру, особенно в те дни, когда кажется, что мир рухнул, а вы – всего лишь хрупкий осколок среди обломков. Бывают настолько сложные периоды жизни, при которых то, что вы утром встали с постели, не просто взмахнули рукой, а действительно поднялись, преодолев внутреннее сопротивление, – это уже большой шаг, сейчас это успех. Не стоит его недооценивать. Вспомните, сколько сил потребовалось, чтобы преодолеть утреннюю инертность, то ощущение, когда тело будто приковано к матрасу, а разум затянут в липкую паутину беспокойства и усталости. Вы сделали это. Вы победили. Умылись. Кажется, мелочь? Нет. Вы проявили заботу о себе, небольшой, но важный ритуа

Невозможно найти дорогу там, где ее нет, ее можно лишь построить. Сам процесс строительства меняет как самого творца, так и его судьбу. А теперь посмотрите, как мы живем. Это и есть наше будущее. Все, что происходит сейчас в мире, никуда не исчезнет, а будет лишь множится. И причина не та, что вам говорят, причина в вас - вы ведетесь на это и сливаете туда жизненную энергию, напитывая именно такой сценарий. Поэтому и говорят, что начинать надо с себя, что жить надо сейчас, что надо включаться, становится осознанным. Создать лучшее будущее можно только так: начав жить в согласии с этим уже сейчас. Не кто-то это сделает, не ради кого-то это делать, а только начинать с себя. Представьте архитектора, задумавшего грандиозный проект: сеть экологически чистых городов, гармонично вписанных в ландшафт. Он не просто рисует чертежи, он погружается в процесс создания, в детализированную работу над каждой балочной конструкцией, каждой экологической системой, каждым аспектом энергосбережени

Лишь тот, кто может быть счастливым в одиночестве, является настоящей личностью. Если твое счастье зависит от других, тобой легко манипулируют практически все. У тебя нет внутреннего стержня, самодостаточности и понимания самого себя. Только самодостаточный человек не ищет счастья во вне, ему не нужно подтверждение своей значимости от окружающих, чтобы чувствовать себя полноценным. Его счастье – это внутреннее состояние, построенное на самоуважении, интересных увлечениях и гармонии с самим собой. Такой человек способен наслаждаться тишиной, находить радость в простых вещах, развивать свои таланты и ценить моменты жизни. А жизнь не зависит от мнения других людей, учитывая их переменчивое настроение. Только сильный духом человек не боится одиночества, понимая, что одиночество - это миф, одинокими чувствуют себя лишь те, кому наедине с собой скучно, кому от себя самого тошно. А вот для личности время наедине с собой - это дополнительная возможность реализации собственного потенциала. Есл

Вы же знаете выражение «Не суди, да не судим будешь». Но люди постоянно забывают об этом, когда доходит до реальной ситуации. Зато на словах все герои. Да, мир так устроен (и в этом есть плюсы), что сейчас получить информацию можно практически мгновенно, результата ждать также долго не нужно, решение принимаются быстро. И в этом есть подвох. Люди перестали следить за своим языком. Вот только не все решается мгновенно. Запомните важное: если что-то нельзя исправить за 30 секунд (касаемо вас или других людей), молчите об этом или вообще забудьте. Это простое правило убирает массу негативных или неловких моментов, так вы перестаете давить на себя и окружающих, ожидая мгновенных результатов. Такая философия жизни учит уважению, терпению и принятию. Помогает стать более осознанным, счастливыми и, главное, не создавать ненужных стрессов в своей жизни. Кругом одни знатоки. В нашей стране люди очень уж любят давать советы, искать чужие ошибки, критиковать, поправлять, исправлять. Конечно, та

Изобилие Вселенной — это неисчерпаемый источник, доступ к которому открыт каждому из нас. Так почему же многие ощущают себя словно отрезанными от потока благ, живут с чувством нехватки, ограниченности и напряжения? Потому что они не осознают, что все эти ощущения начинаются не во внешнем мире, причина всегда кроется внутри нас. Доступ к изобилию открыт для всех прямо сейчас и для этого нет необходимости прилагать непомерные усилия. Это лишь вопрос осознания, принятия и настройки. И я хочу предложить вам свою авторскую методику, которая поможет не только увидеть изобилие в вашей жизни, но и научиться взаимодействовать с ним. Многие люди воспринимают изобилие как что-то внешнее — словно кладовую, до которой нужно добраться или которую необходимо открыть, вот только доступно это лишь избранным. Они живут в убеждении, что благ недостаточно для всех или что они должны добывать их своим трудом и борьбой. Но изобилие — это не внешний ресурс. Это состояние внутреннего резонанса с энергией Всел

Копаться в прошлом стало популярным трендом. Семинары, психологические практики, коучинг — все это направлено на исцеление человека от травм прошлого. Серьезно? Давайте честно: все это ведет лишь к тому, что человек начинает зацикливаться на прошлом еще больше, глубже и сильнее в попытках отыскать все свои травмы. А это буквально сжирает энергию, человек перестает жить здесь и сейчас. И сам себя лишает будущего. Вы не младенец, вы прошли уже долгий путь в несколько десятков лет, накопили свой опыт, и раскопать это все просто нереально и не нужно. Есть моменты, которые вы и так уже забыли давно, которые вам больше не служат, а таким копанием вы не исцелите себя, а создадите себе новые травмы. Да потому что некоторые вещи вы вспомните уже с позиции человека, которым вы стали. А это меняет саму суть и картину. Травма — это болезненное воспоминание, которое осталось в нашей психике и периодически заявляет о себе. Поэтому и избавиться вы можете лишь от того, что помните, если вам это до с

Многие не понимают, но внутреннее состояние родителей определяет не только качество отношений с детьми, но и влияет на их судьбы. Хороший родитель - это счастливый родитель, а не требовательный воспитатель. Можно, конечно, пытаться учить их "правильному" поведению, навязывать правила, заставлять делать то, что они не хотят, записывать в кучу секций, пытаясь реализовать свои желания через них, или тупо наказывать, но счастья это никому не принесет. Если внутри вас самих нет гармонии, единственное, чему вы сможете научиться своих детей, быть такими же несчастными и озлобленными на весь мир. Осознанность — это ключ к решению большинства родительских проблем. Когда вы находитесь в контакте с собой — понимаете свои желания, чувствуете радость от жизни, самовыражаетесь и окружены адекватным окружением, — вы становитесь источником вдохновения для ребенка. Ваша энергия передается ему на уровне невербальных сигналов. Это тонкая, но мощная коммуникация, которая закладывает фундамент доверия и лю

Но мне хотелось не этого, я просил о другом! Знакомо? Наверняка, сталкивались с событиями, которых как раз хотели избежать, думали об одном, а получали совсем другое. А потом задавались вопросом: почему это происходит со мной? Что я сделал не так? Почему мои желания не реализуются так, как мне того хотелось? Все намного проще - именно об этом вы и просили. Вы уже являетесь творцом своей жизни. Ваша реальность — это зеркало ваших намерений, мыслей и состояний. Она формируется не внешними обстоятельствами и уж точно не чужими решениями. Она — результат ваших собственных энергий и запросов, посылаемых во Вселенную. Любое внешнее событие сначала вы переживаете внутри себя. Все, что вас окружает, формируется через ваши мысли, эмоции и намерения. Проблема в том, что большая часть этих процессов проходит неосознанно. Хотеть вы можете чего угодно, но если ваши намерения формируются из страха, раздражения, недоверия или тревоги, то эти энергии проецируются на вашу жизнь. Например: Таким образом

Начнем с небольшого сравнения. Просто представьте себе: вы капитан на своём корабле жизни. Только вы держите штурвал, только вы выбираете курс. Каждое ваше чувство, каждая мысль — это ваш компас. И если вы часто пребываете в унынии, сомнениях, ощущении, что жизнь чего-то вам не дала, и кто-то виноват в ваших бедах, то ваш корабль неизбежно направляется в шторма. Возможно, вы не замечали, но стоит вам начать жаловаться на жизнь, на соседа, на мировые события, как вы тут же находите этому подтверждение. А потом говорите: ну вот, я же говорил. Ну так в этом и дело, вы говорили - вы запросили, мир вам это предоставил. И вот везде появляются препятствия, здоровье ухудшается, а радость становится чем-то недосягаемым. Почему, да потому что в обвинениях и жалобах вы упустили важный нюанс, который меняет всё: вы капитан. Вы держите штурвал, и только вы выбираете маршрут. Это не жизнь подобна морю, она ровная и вообще-то безучастная в вашей судьбе абсолютно, это просто энергия, она не хорошая, н