Предыдущая публикация
Питание при инсулинорезистентности: однодневное меню...
🍵🥄
= Завтрак
чай или кофе без сахара;
фрукт (апельсин, грейпфрут, зелёное яблоко);
омлет с овощами на нежирном молоке.
= Перекус
овощная нарезка (морковь и огурец);
хумус;
вода.
= Обед
суп-пюре томатный с базиликом и чесноком;
запечённая в духовке куриная котлета;
стакан воды или травяного чая.
= Перекус
творог с курагой;
чай.
= Ужин
минтай с овощами, запечённый в духовке;
зелёный чай.
Следующая публикация
Нет комментариев