Предыдущая публикация
💧Мало жидкости.
Если в организме мало воды, расщепление жиров блокируется, а метаболические процессы замедляются.
🍜 Поздний ужин, который плохо переваривается и образует лишний вес.
🛏 Плохой сон.
А так же сон перед телевизором или компьютером, так как они влияют на качество сна, который очень сильно влияет на вес.
😎 Чрезмерное употребление соли.
Соль задерживает воду, ни для кого не секрет, как исход мы получаем отеки, которые не всегда видно глазами 😒
🍖 Переедания.
Тяжёлая пища будет очень долго перевариваться и задерживаться в организме.
😠 Много стресса.
Тут возможен и другой вариант - резкое похудение. И тот, и тот исход событий не являются хорошими.
🥗 Плохое пищеварение.
Некоторые продукты ваш организм просто не воспринимает, их мы исключаем из рациона, или заменяем на другие❗
🏋 Жёсткая тренировка.
Вечером у вас была тяжёлая тренировка и вы чувствуете увеличение объёмов? Не переживайте, это не жир)
😎 Нерегулярная дефекация, попросту - запор.
🍾 Прием алкоголя накануне.
❔❔❔Хочешь получить персональные рекомендации❔❔❔
❕❕❕Пиши и вместе мы разберём все вопросы❕❕❕
Следующая публикация
Нет комментариев