Что будет с организмом, если долго не есть⬇️

Когда тело понимает, что еды не хватает, оно перестраивает свой метаболизм так, чтобы просуществовать как можно дольше.
1 день
Сначала организм расходует запасы глюкозы, полученные с едой и содержащиеся в виде гликогена в печени и мышцах.
3 дня
Через 2–3 дня тело начинает разрушать жир, чтобы жирные кислоты стали основным источником топлива.
7 дней
Сколько дней пройдёт до следующего этапа, сказать сложно. Это зависит от количества жировой ткани: когда она кончится, тело начнёт разрушать белки, чтобы добыть энергию.
Из‑за длительного голодания могут быть:
- головные боли;
- вялость;
- раздражительность;
- запоры.
Я как консультант по питанию всем моим клиентам для того, чтобы снизить вес просто запрещаю голодать.
Мои девчонки и мальчишки много и вкусно кушают и при этом худеют.
Интересно как у них это получается?
Хочешь также?
Присоединяйся на мой Марафон стройности
Ставь + в комментариях или пиши ХОЧУ В МАРАФОН в личные сообщения