Предыдущая публикация
Советы для тех, кто чувствует себя психологически истощенным:
1️⃣Не сравнивайте свою усталость с чьей-то.
Люди попадают в разные ситуации и при этом могут одинаково нуждаться в помощи и понимании.
2️⃣Перестаньте фокусироваться на том, что не важно.
Иногда нам просто необходимо от чего-то отказаться, чтобы сохранить силы и уберечь себя от нервного срыва.
3️⃣Не требуйте от себя того, чего не можете сделать.
Если вам плохо, не убеждайте себя, что всё в порядке. Так вы продуктивнее не станете.
4️⃣Перестаньте думать о том, что вы отстаёте.
Примите то, где находитесь и кем являетесь сейчас, даже если всё это вас не устраивает. Только так вы сможете достичь высоких целей в будущем.
Как ваше состояние?
Следующая публикация
Нет комментариев